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足球教学丨一招超级好用的接球转身突破过人

 足球之路 2020-09-14

今天带来的是一个很棒的第一脚触球技巧,让我们可以击败身前任何的防守队员,尤其当我们是一名边锋的时候,这不是克鲁伊夫转身或者脚外侧切球过人,这些我们都很熟悉,下面我们就一睹这个技巧的“芳容”,然后开始分解:
图1-完整示范

应用场景

这个技巧背后的思想是,我们在边路准备接球,一名防守队员正在向我们靠近,当我们接球后,我们的计划是过掉他传中或者射门。

图2-边路接球

但是不管怎么样,我们都是背对防守队员接球,这个技巧可以帮助我们进入更好的位置以击败身前的对手。

图3-击败身前对手

看上去似乎很简单,但是它的奇妙之处全在细节之中,下面我们就逐步进行讲解。

图4-转身接球

技术分解

当球靠近我们的时候,我们要第一时间将球停住,并尽快转身面向防守队员。

图5-转身面向对手

同时我们还要站在原地,让防守队员主动上抢,然后再准备用下一个动作将他突破。

图6-准备下一个动作

我们要知道这不是一个简单的脚底踩球转身,就像下图这样,在这个情形中,球将滚向防守队员,我们会失去球权。

图7-失去球权

相反我们要把球拉向自己一些,以方便控球。

图8-方便控球

我们要一直将球控制在自己脚下,别让球滚向防守队员,我们要做好击败他的准备。

图9-控制在自己脚下

让这个技巧更有效的一个方法是,当我们踩球转身的时候,最终双脚都要落地,这样做是因为可以让防守队员误以为我们可能对球失去控制了。

图10-失去控制

也许他就会趁机上抢,这个时候我们就可以带球越过他。

图11-等他上抢

这个技巧最好的训练方法是忘掉传球或者墙壁等反弹的情形,实际上让球在我们身前就可以开始训练。

图12-踩球转身

我们要从惯用脚开始练习,如果是右脚选手,就先用右脚开始这个技巧。右脚踩球,左脚小跳并转身180度。

图13-转身180度

同时做完动作后双脚要着地,不能脚还一直踩在球上,因为这样会丧失机动性,我们就不能快速爆发突破身前对手。

图14-不要一直踩球

真心希望大家家好好琢磨一下这其中的细微区别,它可以让防守队员误以为球是他的了,让他伸脚上抢,此时我们就可以突然变向将他突破。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!


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