所有的疾病都是一个过程：一次性告诉你生病的8个步骤, 及时预防和调理!

所有的疾病都不是突然发生的，都有一个累积过程，但累积到一定程度，某个点触发了就是急性病，没有被触发或者触发后没有被正确处理，就是慢性病！那么，生病的步骤大家有了解过吗？

生病的八大步骤

从虚（感觉是痒）到寒（感觉是酸）和湿（感觉是胀）接着有了凝（感觉是疼）和瘀（感觉是麻），再然后就是堵（也叫痹症），再升级就成瘤（如中风、子宫肌瘤）最终就变成癌（失去知觉）。下面我们来具体了解这八大步骤：

1、什么是虚？＂虚＂的体质是觉的“累，疲劳，犯困，没有精神”等。 

2、什么是寒？＂寒＂的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷”等。

3、什么是湿？＂湿＂气重的人，就像“下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重及不舒服”。

4、什么是凝？＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛。

5、什么是淤？＂淤＂的时间长，易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛。

6、什么是堵？＂堵＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样，这是一个量变到质变的过程，最后形成瘤，在体内形成实质性的结节。

7、什么是瘤？' 瘤 '就是体内堵的东西过多过长而不及时排出而积成块状，影响身体正常活动！

8、什么是癌？' 癌 '就是瘤的升级板，瘤到处开花结果，就是对人的生命极限的挑战开始。

如果我们对生病的步骤有了了解，那么我们就可以在各个过程预防和调理身体。中华养生文化博大精深，其中最经典的当属《黄帝内经》，黄帝内经所倡导的清调补理念是放之四海而皆准的理念，万事万物都要清调补，清除不好的，调节平衡，补充好的进来。

我们的身体同样是这个道理，过去很多不好的习惯累积了很多的毒素在身体里，清除体内毒素，调节身体自身拥有的免疫力，形成一个好的习惯累积都是对身体有益的。

补充身体所需，要的是全面科学均衡的营养，让身体的自愈能力恢复受损的部分，完美清调补含有许多药食同源的营养物质，例如低聚果糖沙棘茶，健扬胶囊和雪莲刺梨桑椹汁中含有的沙棘，桑椹，枸杞，黄精，罗汉果，莲子等等。