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文/杨畅 芙葳芳香学院特邀讲师 IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师 天津市第三中心医院主管护师 随着春分节气到来，气温回升，万物复苏。正是阳春三月，外出踏青赏花的好时节。当我们欣喜于柳绿桃红、春花烂漫的美景时，却不知，有一部分人却深受花粉过敏的困扰，稍遇春风拂面或园中植物盛开，便干咳流泪、喷嚏皮疹，不得不带着口罩出行。 这样的体质被称为特禀体质。 想知道特禀体质是怎样形成的吗？请您回复关键词“特禀”。 中医认为特禀体质者与先天禀赋不足有关，过敏的原因多与“虚症”有关。强化免疫系统，减轻过敏反应，改善体质，芳香疗法有自己独特的方法。 提到抗过敏的护肤品，几乎没有人不知道“洋甘菊”。的确，芳香疗法中的两种洋甘菊—德国洋甘菊和罗马洋甘菊都是抗敏高手。 德国洋甘菊的花朵较小，花心突出。属于菊科母菊属植物。精油的颜色非常特别，像蓝墨水一样，擦在纸巾上还会呈现出蓝绿色，这是由于它在蒸馏过程中形成的特殊成分—Chamazulene（母菊天蓝烃）的颜色。德国洋甘菊中的母菊天蓝烃是重要的抗过敏化学分子，也称为菊薁，具有抑制发炎，抑制白三烯（过敏及炎症反应前驱物质）的合成与释放，阻断过敏反应；修复皮肤、促进愈合、治疗溃疡的作用。 其实，德国洋甘菊良好的抗炎能力，除了来自母菊天蓝烃之外，还有一个重要的成分—α-myrrh alcohol（α-没药醇），它是一种倍半萜烯醇的化学分子，具有温和促进细胞再生、消除皮肤炎症、抗老化的功效。同时，这种倍半萜烯醇类分子还可以平衡与调节免疫力、平衡自主神经系统，抗压、平衡荷尔蒙系统。有些看上去以蓝绿色的为主的德国洋甘菊精油，虽然母菊天蓝烃的含量比深蓝色的精油可能略低，但它的金合欢醇比例却可能是较高的。金合欢醇是保湿、美白、平衡皮肤ph值、去疤痕的优选分子，在罗马洋甘菊、大马士革玫瑰、依兰依兰精油中也可见到。 所以，在问题皮肤和敏感皮肤的改善上，德国洋甘菊都是好的选择。 罗马洋甘菊的花朵一般比德国洋甘菊要大些，花心扁平。属于菊科黄春菊属，与德国洋甘菊是不同属不同种的植物。蒸馏出的精油是淡黄色透明的。罗马洋甘菊的成分以酯类—I sobutyl angelate（欧白芷酸异丁酯）为主。这一成分在罗马洋甘菊精油中达到70-80%，安抚神经、抗痉挛、舒压、抗忧郁。所以，如果是压力引发的皮肤问题，与情绪心理因素相关的过敏，选择罗马洋甘菊更为适合。 在处理皮肤敏感的个案时，我也常常会建议使用罗马洋甘菊纯露做面膜或局部湿敷患处；对于不介意强烈药草气味或兼有疼痛或红肿的个案则会选用德国洋甘菊纯露。同时，这两种洋甘菊纯露和精油都可以制成抗过敏的乳霜或油膏，用起来会比复方精油更加便利。一般来讲，菊科的植物相对都比较安全，长期使用也不会对身体造成负担，而且对免疫系统有助益。 除了这两种精油的使用，在遇到特禀体质的个案时，我会留意尽量不适用甜杏仁油这类的坚果种籽油，而是选择乳木果脂、椰子油这类更为温和的基础油。 在遇到的许多过敏个案中，有一部分人是有过晒伤经历的，亦有不当使用激素类护肤品所致的皮肤敏感。处理起来需要较长时间，这时候，会建议个案口服含有OMG-3、OMG-6脂肪酸的冷压植物油，像玫瑰果油、月见草油等等，但是要注意观察，口服前要在前臂掌侧涂擦一点儿植物油，看看有无发红发痒，口服也要从几滴开始，观察没有腹痛腹泻等过敏症状后逐渐加量至每日3-5ml,实践证明，口服冷压植物油可以减轻皮肤炎症反应，加速愈合。这是因为欧米伽脂肪酸是细胞膜磷脂的组成部分，是细胞需要的基础原料，同时也具有抗炎特性。 保持积极健康的生活方式，是改变体质的基础。尽量少吃加工食品、腌制食物、甜饮料；不熬夜、适当运动、为自己的生活删繁就简，去掉不必要的压力和欲望；保持身心的和谐遇事少计较、涵养宽仁厚道的心胸，几乎是对每种不平衡体质的人都适用的准则。能否做到要靠自己。生命不断前行，不平衡的体质或疾病常常是一个过程，如果说，疾病是最好的老师，亦不为过。 许多特禀体质的人，不仅身体敏感，心灵也同样敏感。面对同样程度的压力显得更容易焦虑、情绪更不稳定。身心一体，互为镜像。如果用芳香基因学的观点来探究，这样的人处在低频状态时更多，所以，日常使用一些有助于纾解情绪、提升情绪的精油也是非常有帮助的。有意思的是，一位患有湿疹的姑娘在香气抓周的游戏中抓到的第一支油便是罗马洋甘菊，在治疗过程中也把这支油作为随身香气使用，甚至睡前也要在纸巾上滴上两滴置于枕旁。经过五个月的身心调整，冷压植物油与精油护肤品的使用，终于成功摆脱湿疹的困扰。 体质的形成不是一蹴而就，体质的调整也需要时间。期待越来越多的人了解和重视自己的体质状态，主动寻求改变。每个人的基因不同、生活环境各异，疾病的形成和发展也各具特色，但据观察，同类患者的人格特质却有相近之处，或许，这是开启疗愈之门的另一把钥匙。
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