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相信现在的你，也许已经飞去大洋彼岸喝着下午茶；也许已跨越半个中国回到了温暖的家中，和爸妈一起做中午饭；也许是和闺蜜约着下午去置办些精油囤货...芙葳祝各位十一快乐，尽情的享受8天假期哦。 在此，小葳整理了——100个午休怎么过的配方大全。内含小桃老师的自用分享图片+书摘配方。每日开放15个配方、分7日、6个主题更新完毕，所以不仅仅是100个配方那么简单。 ▼ 如你是上班族，每天午饭后的5分钟你在做什么？ 如你是学生党，下午课前的5分钟你在做什么？ 如你是孕妈妈，宝宝午睡后的5分钟你在做什么？ 5分钟，跟着芙葳充分利用午休时间，get精油配方，做朋友圈里的芳香达人，人群中行走的芳香分子。 今日分享主题——轻松好生活 ❶ 关于 #小桃老师的自用分享图片#
（小葳悄悄话：以上图片喜欢请随意转走~） ❷ 关于 #书中自有黄金屋# 想要让自己心动时 想和自己喜欢的人在一起，想要让彼此的身心都紧密结合在一起，这是十分自然的感情。在此，介绍集中能够另两人相处时，更富有官能性的芳香精油。 依兰依兰无论对男性还是女性，都是一种媚药，可以释放被压抑的情感，使内心真正放松。另外，茉莉、檀香和广藿香也有催情作用。 建议精油：依兰依兰、茉莉、檀香、广藿香 使用方法： 1、芳香浴。配方：茉莉1滴+依兰依兰1滴。甜蜜的花香可以令身心深处彻底放松，从一切杂念中解放出来，沉浸在奔放的感觉中。 2、熏香/芳香呼吸。使用熏香器，使卧室充满芳香。在调整照明后，用蜡烛的微光使气氛更浪漫。（小葳提示：每5平方米1滴即可。） 消除紧张、放松时 1、芳香按摩 配方：薰衣草4滴+橙花2滴+基础油30毫升 精神紧张会使肩膀、后背酸痛，可以轻轻按摩，使肩膀、后背放松；若轻轻按摩腹部，可以舒缓紧绷的神经。 2、芳香浴 配方：薰衣草3滴+罗马洋甘菊2滴 薰衣草可以使中枢神经协调，恢复疲劳，罗马洋甘菊具有镇静神经的作用，将二者混合后，可以消除因精神压力引起的身心障碍。可以在38~40°C的温水中，浸泡较长的时间。 增进食欲，胃口大开 熏香/芳香呼吸 配方：甜橙3滴+豆蔻1滴 可以利用熏香器，使室内充满芳香。 外出时，可以将芳香精油滴在纸巾、手帕上1、2滴，随时闻香。 以上文字配方摘自： 《芳香入眠》 小野惠梨子/著 王蕴洁/译 ○ ○ 感谢阅读 END
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