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女生每月总有那么几天，这是正常的生理象征，而生理期对于女性来说，则是一个多事之秋。那么，生理期可以使用精油吗？来看看芳疗师们的观点吧。 正方观点：生理期可以使用精油 反方观点：生理期不可以使用精油 文/唐硕 芙葳芳香学苑特约撰稿人 IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师 站正方观点：生理期可以使用精油 记得前几期曾经说过一个话题——孕期是否可以使用精油，我觉得这两个问题有其曲同工之妙，都是女生较为特殊但实际又是正常的两个阶段，而我的观点和上次依旧，孕妇可以使用精油，生理期亦然。 其实很多人问我有关精油的问题时候，并不是问的非常详细，通常只会说精油是不是能够减肥呀，是不是能用于护肤呀，包括生理期是不是不能使用精油啊。但是精油是一个统称，芳香疗法常用的精油不下百十来种，每一种精油其实都会有独特的特性，禁忌自然不尽相同，所以只要存在一种生理期可以使用的精油，我们就可以说生理期能用精油。当然，生理期能用的精油还是不少的。 我猜很多人认为生理期不能使用精油的重要原因，是精油会干扰内分泌系统这一说法，甚至有些人曾经以植物的荷尔蒙称呼精油，这些无疑加重了一些女性的担忧。而事实上，植物精油中并不含动物类的激素物质，所以我们大可不必向提防激素使用一样的提防精油。 同时，在芳疗师设计配方时，一些精油本身就是给经期缓解症状的，比如原发性痛经就是困扰很多女生的问题吧，我曾经帮一个学姐调配过帮助她缓解了痛经的症状的精油，就是10毫升的甜杏仁油中加入茉莉1滴，真实薰衣草3滴，顺时针涂抹于小腹，从她的反馈来看还是不错的，如果手边没有太多精油，事实上一瓶真实薰衣草应付痛经也是可以的，至少比生扛着强。 当然，最后说一句，生理期可以使用精油，并不代表生理期必须使用精油，更不是所有精油生理期都能使用，还是那句话，使用精油需要一定的专业知识，只有在专业的铺垫下才能够判断什么时候可以用，该用什么。如果你正好有生理期问题的困扰，不妨找自己的芳疗师朋友聊聊，也许就有新的收获呢。 文/赵珊珊 芙葳芳香学苑特约撰稿人 IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师 国家三级心理咨询师 站正方观点：生理期可以使用精油 在日常生活中，我们会经常在一些药品或保健品上看到类似“月经期间或孕妇禁用”的提示，再加上现在女性自我爱护意识的不断增强，每个初次使用精油的的小伙伴在面对“生理期”和“精油”两个词时，不免都要打上几个问号。从我三年来使用精油的实践中，我认为生理期可以使用精油。 首先，我们要在“生理期使用精油”后面再加个问号，那就是使用精油来“干什么”。如果单纯是用来保养脸部肌肤、处理碰伤烫伤、缓解肌肉酸痛等身体局部的小问题，或者用来熏香、净化空气等等，正常使用精油完全没问题。 那么如果是用来改善生理期问题呢？我的答案仍然是肯定的。众所周知，生理期最大的问题是痛经。据调查，2/3的女性在生理期都会有不同程度的不适。再加上情绪的问题（烦躁、易怒等），痛经问题便会雪上加霜。这时候，如果使用精油，便会双管齐下。使用真实薰衣草精油、依兰依兰精油、罗马洋甘菊精油两两组合，调配成浓度5%的复方油轻轻按摩腹部2分钟缓解子宫痉挛，1-2小时后几乎感受不到疼痛；而在情绪方面，我们可以嗅吸或熏香一些平静放松心情的精油，如苦橙花精油、红橘精油、佛手柑精油等。如果是土豪的小伙伴，大马士革玫瑰或千叶玫瑰精油将是不二的选择，可以同时从生理和心理上进行调节。 这里需要注意的是，如果月经量偏高或有其他器质性问题引起的痛经，改善生理期状况用油请咨询专业芳疗师。总之，如果用油是建立在对自己身心状况有充分了解的基础上，面对生理期，我们完全不需要“谈油色变”。  知道你还想看  更多芳疗问题 添加小桃老师 进入小程序 你想要的精油配方都在这里 |
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