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推荐理由 话说上次的边境行，咱们跑过了又高又险的新藏线，来到了班禅的地盘--后藏日喀则地区，不好好游览一番实在是可惜！所以今天，咱们继续行程，行走边境行亚东沟段，穿越喜马拉雅山脉“五条沟”（详情请点击：数次进藏，竟不知西藏还有神秘的“五条沟”？）其中的三条，这条路线即使现在，也没有太多人走过，沿途好风光与西藏人文风情不断~你准备好了吗？ 关键词：扎什伦布寺 珠穆朗玛峰 嘎玛沟 陈塘沟 亚东沟 宗山古堡 年楚河谷 羊卓雍错 桑顶寺 路线里程：约1200公里 行程节点：日喀则-定日县-岗巴-亚东-江孜-拉萨 旅程用时：行车时间5天，推荐6-7天 风光指数：★★★★★ 最佳出行时间：每年盛夏或秋季 注意：需要办理边防证 Day 1 日喀则 50km 吉定镇 90km 拉孜县 80km 定日县 G318 <230km 预计时间4.5H> 全程为国道，路面平整顺畅，但个别路段有封路拥堵的情况，出发前可先自行提前了解情况。 注：由于当天行程较为轻松，建议早上可先在日喀则当地参观完扎什伦布寺后，再出发前往定日县。
君豪宾馆 成都庄园大酒店 沿途美食 酒店内有自营饭馆，推荐的炒土豆丝、青椒肉丝、宫保鸡丁等味道非常到位。 万里汽配修理厂 Day 2 定日县 85km 机脚 70km 萨尔乡 29km 日屋镇 49km 陈塘镇 78km 萨尔乡 85km 岗巴县 嘎定线，未名路 <里程400km 预计时间8H> 全程行驶在喜马拉雅山北麓的低等公路上，过定结县后路况稍差，偶有暗冰积雪，个别路段时有修路封堵情况，出发前先自行了解为好。 注：陈塘沟、嘎玛沟是此线路的重中之重，建议早起出发，到达萨尔乡后，南行过日屋镇就可到达陈塘镇（萨尔乡-日屋镇-陈塘镇为便道，正在修路，请驾驶四驱越野车，车子只能开到藏嘎村，需步行2公里沿石阶上山。另需注意，日屋镇海拔4000多米，冬季下雪会影响通行，不宜前往；陈塘镇没有加油站，建议在定结县城加满油。） 陈塘沟位于陈塘镇，如有时间可留宿一晚，在村落间四处走走，感受夏尔巴风情，还可以泡一泡有名的九眼温泉。从陈塘沟即可徒步到更隐秘的嘎玛沟享受当地风光，喜爱徒步的朋友可请当地向导徒步穿越嘎玛沟。
神水酒店 邛崃旅馆 沿途美食 川菜馆子少不了，其他当地美食就由你来探索啦。 福鑫汽修 Day 3 岗巴县 75km 吉汝乡 30km 洛脚 65km 亚东县 嘎定线-正亚线 <里程180km 预计时间4.5H> 全程行驶在低等公路上，路面颇具挑战，偶有暗冰和积雪，个别路段时有修路封堵情况，出发前应先自行查询相关信息。 注：沿途一路可以远眺到喜马拉雅山脉的众多雪山群；到达亚东县后可在当地参观亚东沟、亚东口岸、东嘎寺、嘎久寺等景点。可到达边贸市场，在县城的边防大队办理通行证，到边界与印度士兵隔线而望。
雪山圣渔大酒店 印象大酒店 沿途美食 可以品尝一下鲜美的亚东鲑鱼和辛辣的四味生肉酱；餐馆大多集中在下司马镇，那里可以吃到北方涮羊肉、川菜、杭州菜等，品种比较丰富，价格也算公道。 韩泰轮胎电焊补胎店 Day 4 亚东县 120km 嘎啦乡 45km 康马县 45km 江孜县 S204 <200km 预计时间4H> 全程行驶在省级柏油公路上，路面较为平整，偶有积雪和暗冰，个别路段时有修路封堵现象，出发前应先自行查询相关信息了解情况。 注：沿途一路依旧可以远眺到喜马拉雅山脉的众多雪山群。
明湖饭店 尚客优连锁酒店（国防路店） 沿途美食 上海中路江孜工会1-2-3号的祥和食府里的椒盐牦牛肉 , 泡菜腊肉 , 上海青菜 , 茄香鸡 , 小炒滋味鸭 , 回锅肉 , 毛血旺 , 夫妻肺片 , 宫保鸡丁等非常美味。 金鹏汽修 Day 5 江孜县 120km 白地乡 70km 达嘎乡 75km 拉萨 S307-G318-机场高速 <里程270km 预计时间5H> 全程行驶在省级柏油公路上，路面较为平整，偶有积雪和暗冰，过甘巴拉山口时山高路急，需要谨慎行车，个别路段时有修路封堵的情况，出发前可先自行提前了解情况。 注：过羊卓雍错时，可直接把车辆开往甘巴拉山口，在山口俯视整个羊卓雍错。
天宜藏润酒店 地址：西藏拉萨城关区八朗学二巷38号（八廓商城对面小巷内50米岗日旅馆对面） 电话：0891-6800627/18989096162 标间：300~500（离客栈80米有收费停车场） 沿途美食 拉萨扎基东路圣城花园小区门口的旺珍茶馆里的饼炸的真是炒鸡酥脆，咬一口就掉渣，但是里面的肉馅保持的很嫩，最重要的是肉粒饱满；冲赛康巷14-1-9号（大昭寺旁）里李金龙牛肉面店里的红油牛肉面里的面汤又辣又爽；丹杰林巷4-10号对面（大昭寺附近）的马力克小吃店里的土豆盒子，非常地道。 拉萨市鑫福帝汽修厂 每日行程的“干货”发放完毕 下面登场的就是沿途的风景和人文地理啦~ 因内容丰富 篇幅不可避免有点小长~ 你准备好和小编一起 醉美在这无限魅力的景色中了吗？ ↓↓↓ 日喀则-拉萨 这次咱们绕着边境线走 可以先去日喀则尼色日山上 与达赖的布达拉宫相媲美的 拉什伦布寺朝拜 ▼ ▲图片@fairyrose 再去定日县拍拍气势雄浑的 世界第一峰--珠穆朗玛 ▼ ▲从绒布寺看珠峰。／图片@视觉中国 还可以在宗山古堡感受当年西藏民众 抵抗殖民者入侵的浴血奋战 （谁让江孜年楚河谷是一块肥沃的土地呢 各路兵家无不垂涎此地~） ▼ ▲图片@视觉中国 当然更少不了围观一下 西藏三大圣湖之一的羊卓雍错 ▼ ▲图片@视觉中国 小编友情提示一下： 去羊湖不要错过西南边山坡上 低调的桑顶寺 ▼
▲桑顶寺位置示意图。／制作@《自驾地理》 只因这座寺庙与中国唯一女活佛 有着密切的关系  以上这些都是大家耳熟能详的打卡地 但是 都不是咱们今天边境行的重点！ 在后藏日喀则地区 即便是常常自驾来此的熟客 也经常会错过喜马拉雅山脉 在日喀则地区 打开的5条南北纵向裂谷 俗称“五条沟”： 亚东沟、陈塘沟、嘎玛沟 樟木沟、吉隆沟
（制图：《自驾地理》） 这“五条沟”也是五个藏在高原的“小江南” 因印度洋暖湿气流的挺进 成了西藏最繁荣富庶之地 孕育了丰富的人文风情！
▲吉隆沟。／图片@里格楞
本次边境行 咱们要穿越的就是“五条沟”其中的三条 至于是哪三条？ 您请往下看 ☟ 珠峰长出的生态园 发源于珠峰东坡6000米左右海拔的嘎玛藏布 顺势向下 在陈塘镇与朋曲汇合，流向尼泊尔境内 一路侵蚀而成的谷地就是嘎玛沟了 巨大的落差 使此区域内生态类型丰富多彩
▲嘎玛沟的毛喉杜鹃。／图片@mounfree 嘎玛沟北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭 南抵尼泊尔巴隆国家公园 东自陈塘 西抵珠峰东坡 是一条海拔从5000多米到2000多米的美丽山谷
▲远眺嘎玛沟。／图片@勒芒蓝 同时 嘎玛沟位于珠峰自然保护区 脱垄沟核心保护区界内 在这里 你能同时看到 世界第一高峰珠穆朗玛峰 第四高峰洛子峰 第五高峰马卡鲁峰 老腻害了！
▲图片@李健 上世纪20年代 英国探险家巴瑞先生在《珠峰考察》一书中 曾赞誉嘎玛沟为 “世界上最美丽的山谷” 也无怪乎珠峰东坡-嘎玛沟这条徒步线路 被誉为骨灰级别 让徒步爱好者流连忘返！
▲嘎玛沟至今也不乏外国人来徒步。／图片@老驴之舍 封存了夏尔巴人的原始档案 陈塘沟位于定结县的地界上 从喜马拉雅山脉走出来的 两个河流“兄弟”： 朋曲和嘎玛藏布 在陈塘沟的核心地带陈塘镇汇集
▲从高处俯瞰，这里像极了雅鲁藏布江的大拐弯，却又多了几丝秀气。／图片@《中国国家地理》 自墨脱县可以季节性通车以后 陈塘沟就被冠以 “中国最后一座陆路孤岛”的称号 曾经去陈塘的路 又远，又难，又险 2000年以前当地人单程就要走上三四天 所以附近的日屋镇于他们而言 可算是一个大都市了 当地大多数人 至今一生都没走出过陈塘沟 而如今，这个与世隔绝的地方 随着道路的修通 逐渐向外人展现她美丽绝伦的风景~
在藏语中 “陈”意为运输、“塘”意为道路 合起来的意思为“运输的路” 陈塘得名于修建萨迦寺时 大量木料是从这里运出去的 实在难以想象 一些巨大的木材是怎样从陈塘沟运出来的...
种拉山 是陈塘沟北口和嘎玛沟西口之间的过渡地带 古时运送木料到萨迦寺的牛车 便是从这里进出陈塘沟的 “种拉”在藏语中的意思 就是“牦牛哭泣的地方” 真的非常形象... 夏尔巴人 ▼ 珠穆朗玛峰 让外界开始认识了喜马拉雅山脉的夏尔巴人 极大的肺活量、较低的血压等优势 让夏尔巴人成为 珠峰地区最好的高山向导和登山协作人员
▲夏尔巴人，在他们身上有太多神秘的符号,他们是高海拔深山里隐姓埋名的登山高手，是全世界无氧登珠峰成功人数最多的民族，也是因山难死亡人数最多的民族，至今江湖上还流传着一个段子：夏尔巴人赤脚上珠峰找自家的牛...／图片@视觉中国 自从1953年5月29日 新西兰登山家 埃德蒙· 希拉里&向导丹增· 诺尔盖 首次成功登顶世界最高峰珠穆朗玛峰后 这座屹立在中国大西南的世界最高峰 就成为无数登山者的最高追求 而在喜马拉雅山脉中土生土长的夏尔巴人 则开始了他们与珠峰或伤痛或荣耀 但终归密不可分的命运
▲明玛·G·夏尔巴，一个因热爱而登山的夏尔巴。10年里，他已经成功无氧登顶了8座8000米高峰，包括珠峰（5次）、K2、干城章嘉峰、洛子峰、卓奥友峰、玛纳斯鲁峰（4次）、安纳普尔娜峰和迦舒布鲁姆峰。他的目标是2018年完成14座8000米级山峰的无氧登顶计划。 在尼泊尔 绝大多数珠峰登顶者的背后 都有不止一位夏尔巴人的协助 而对于夏尔巴人来说 在雪山上工作 是他们能够养家糊口的一个途径 相对其他工作他们能获得的报酬更加丰厚
▲BBC纪录片《攀登珠穆朗玛峰：夏尔巴人的故事 The Sherpa’s Story（2013）》，有很详细的介绍夏尔巴人与珠峰的故事，B站上有资源，可以在线观看哦。 据藏文史料记载 居住在陈塘沟一带的夏尔巴人 是历史上西夏党项人的后裔 几百年前为了躲避战争 迁来此处与当地人通婚繁衍 如今 只有200多人口的夏尔巴人 却占据了陈塘镇人口的八成以上
▲陈塘沟的夏尔巴人。／图片@王杰学 “夏尔巴人” 是后藏原住民对这支部落的称呼 由于交通闭塞 夏尔巴人至今依旧保持着旧时的生活习俗 信奉的是原始苯教 由于海拔低 青藏高原人脸上的“高原红” 在夏尔巴人脸上完已全见不到
▲图片@视觉中国 在陈塘沟 小孩从脱离襁褓和大人的脊背开始 就要学习独立行走 一天走上个几十公里已是家常便饭 因此 陈塘沟的背夫已成了 喜马拉雅地区一道独特的人文风景 血浴红河谷，气蒸米粮仓 亚东沟是一条南北狭长的河谷 南起亚东县下亚东乡南边的乃堆拉山口 和亚东河出境处的中印边境线上 跨越了喜马拉雅山脉
▲乃堆拉山口位于亚东县与印度锡金邦交界处，因1962年的中印边境冲突，曾关闭过边贸市场，在2006年重新开放仁青岗边贸市场，是目前中印边境上唯一的贸易通道。／图片@《中国国家地理》 有人认为亚东沟北至帕里镇就结束了 但是从生态范围上来说 亚东沟北上延伸至了江孜县的年楚河谷地 从亚东到江孜这条生态地理带 便是古代所称的“红河谷”了 后来还成了一部电影的片名
▲电影《红河谷》剧照 而且亚东沟 是印度洋暖湿气流走得最远的一条 年楚河两岸之所以能成为 西藏最大的“米粮仓” 可得好好感谢一下亚东沟这条气流通道呢
▲日喀则粮食作物产量占了整个西藏的半壁江山，所以素有“西藏粮仓”之称。而江孜、康马、白朗、桑珠孜“三县一区”所在的年楚河谷是粮仓最为集中的地带。秋风送爽时节，连绵农田中金灿灿的青稞，美得有些夺目。图为青稞收获季节，勤劳的日喀则人正在丰收中忙碌。／图片@《中国国家地理》 这里有“一泉两寺、一湖一山、一草一木” 即康布温泉、东嘎寺、噶居寺 多情错、卓木拉日雪山 帕里草原、下亚东原始森林 远道而来的人说 “不到亚东沟，不知高原美” 久居西藏的人则说 “到了亚东沟，方知亚东美”~
▲东嘎寺是最靠近中印边境的寺庙之一，是亚东规模、影响最大的一座格鲁派寺庙，现存有清末文物——晒佛唐卡。
无论是与布达拉宫相媲美的-扎什伦布寺 世界第一高峰-珠穆朗玛 代表后藏地区江孜县富饶和抗战历史的 -年楚河谷&宗山古堡 还是珠峰长出的生态园-嘎玛沟 封存了夏尔巴人的原始档案的-陈塘沟 血浴红河谷，气蒸米粮仓的-亚东沟 后藏日喀则地区神秘的“三条沟” 等你亲自来一一破解~ · END · |
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