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肝脏是我们体内非常重要的器官，因为它不仅能分泌胆汁、储存血液、合成糖原，还能排出体内毒素，养护肝脏。肝脏一旦出现损伤，阻挡不了体内体外毒素的侵袭，身体也会出现各种疾病。 中医上认为，有诸于内，行诸于外。肝脏虽然缺少痛觉神经不会轻易发出疼痛信号，但是身体的其他部位会出现异常表现，来提醒我们。 若手上出现4种怪象，或是肝脏已“病变”，占一个，也要早查肝CT 1、指甲有竖纹 常言道：肝主筋，其华在爪。这是指肝脏滋养着全身的筋脉，肝脏健康，肝血充足时，指甲会红润有光泽。但是如果指甲出现竖纹、发白、凹凸不平的现象，很可能是肝脏发生了异常。 肝脏出现损伤时，藏血能力会下降，肝血不足，指甲得不到充分的滋养就会出现竖纹。 2、指甲易断裂 中医上认为，指甲坚硬是肝血充足表现。 如果肝脏出现病变，气血不足，不能够充分的滋养指甲，会使指甲变脆，容易折断。 3、中指变细 健康的人，手指的粗细比较均匀，一般是指根比较粗，指尖比较细。如果出现指根比指尖细的情况，并且指缝越来越大，则说明肝脏出现了问题。 肝脏具有合成蛋白，储存能量、营养物质的功能，一旦出现损伤，养分不足，反映在手上，就会导致手指缝隙越来越大，比较突出的就是中指的指根也会变细。 4、肝掌 手掌，是皮肤较薄，比较柔软的部位。但是如果手掌失去光泽，出现红色的斑点，则可能是肝脏出现了问题。 在手掌中出现红点或是红片的现象，在医学被称为“肝掌”，主要是肝功能受损，体内激素过多，刺激毛细血管出现的。 有这种情况时，建议及时检查一下肝功能。 这3种行为最伤肝，劝你尽快改正 1、经常生气、闷闷不乐 气伤肝，经常生气，很容易导致肝气横逆，气血流通不畅，肝脏的疏泄功能降低，出现肝气郁结。 据调查，经常生气的人，肝脏出现病变的几率比正常人高6倍。所以平时一定要控制好情绪，放宽心。 2、长期熬夜 医学上讲人卧血归于肝。是说在睡觉时，新陈代谢减慢，肝血会流回肝脏，帮助肝脏修复受损细胞，滋养肝脏，保护健康。但是如果熬夜，身体长期处于工作状态，肝血回流量减少，不能很好的滋养肝脏，会加快肝脏的衰老。 3、经常喝酒 饮酒，有活血化瘀的功效，但更多的是会损伤肝脏，加快肝脏发生病变。 过量的饮酒，会加重肝脏的代谢负担，使肝功能下降，让原本要代谢排出体外的毒素留在了体内，诱发肝脏病变。 对于本身肝脏有损伤的人，喝酒更是加重病情的“祸端”，一定要管住嘴。 不想肝脏受损，肝病上身，做好这2件事 1、多喝水 夏季天气燥热，肝脏的活跃度会上升，而这时候养肝，也是最有效的时候。想要更有效的养护肝脏健康，疏通肝脏淤积、安神通气，平时可以多喝养肝茶：九绿康青干。这种茶是由菊苣、牛蒡根、菊花、枸杞、白茅根、蒲公英、决明子科学搭配而成的，是养肝的良方，特别是其中的菊苣，含有丰富的黄酮类化合物，有利于养护肝脏。 菊苣：含有丰富的黄酮类物质，有利于增强肝功能。 决明子：降火通淤，排毒清肝，帮助清除体内多余的毒素。 枸杞：清肝明目，滋养肝脏，加快肝脏细胞的修复和再生。 菊花：润肠通便，加快氨气的分解代谢，减轻口臭。 加上蒲公英、牛蒡根、白茅根，就是养肝茶【九绿康青干】，在每天吃完饭后，可以喝上两杯，加快食物消化的同时也能养护肝脏健康，预防肝脏疾病的出现。 2、多运动 运动，是养护肝脏，保护身体健康的最佳方式之一。 经常运动，可以有效提高身体的免疫力，使心肺功能得到有效锻炼。但是运动也要注意方式，本身肝脏有损伤的人，建议每天做半小时的有氧运动，避免运动强度过大对肝脏造成更大的伤害。 |
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