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短时期的高血糖对于人体没有任何伤害，但如果长期高血糖没有得到治疗的话，容易引起身体脱水、电解质紊乱、缺乏营养，身体抵抗力下降，肾部也会受到一定的损伤，还可能导致眼底病变，甚至会引起心脑血管疾病，威胁到我们的生命。 血糖升高主要见于生理性血糖升高，饭后1～2个小时摄入高糖食物，情绪激动或者剧烈运动，都会导致生理性血糖升高。 当一个人空腹血糖≥7.0mmol/L，或口服糖耐量试验中2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L，三项中有一项超标，同时有糖尿病症状，即可诊断为糖尿病。 血糖是糖尿病诊断的重要指标，所以血糖的控制对我们身体影响很大。对于糖尿病患者来说，除了通过药物或者胰岛素来控制血糖之外，还需要配合生活和饮食的调整。 今天教大家几个穴位，平时没事按摩按摩，可以辅助糖尿病患者很好的控制血糖。 1、然谷穴 降血糖最常见的药物就是二甲双胍，其实人体里也自备了“二甲双胍”，那就是然谷穴。然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位。 然谷穴属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位，每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。 坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的辅助降糖的作用。 取穴方法：正坐或仰卧位，在舟骨粗隆下缘凹陷处取穴。在拇展肌处；有趾内侧动，静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经。 2、大鱼际穴 按摩大鱼际穴可除烦解渴。糖尿病的典型症状为三多一少，三多指多饮、多食多尿，其中的“一少”就是指糖尿病患者身体消瘦。 临床上根据糖尿病症状的不同及病变程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消，上消跟肺阴不足，肺热有关，表现为多饮的症状。 上消型糖尿病患者应清热润肺、生津止渴，可以在空闲的时候，用一手食指关节点按大鱼际穴，以感觉到酸胀为好，两手相互点按。 取穴方法：仰掌，在第1掌关节后，第1掌骨中点，掌后白肉(大鱼际肌)隆起的边缘，赤白肉际处。 3、内庭穴 中消型糖尿病跟胃阴不足胃热有关，表现为多食的症状，应清胃泻火、养阴增液，可以用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制糖尿病患者食欲。 除此之外，按摩内庭穴还可以用于缓解口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛。 取穴方法：正坐，在足背2、3趾的趾蹼正中略后一些(约半横指)的凹陷处，按压有酸胀感。 4、关元穴 下消型糖尿病跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，应滋阴固肾，可以按摩关元穴，方法是双手揉搓后快速按摩此穴位，可以起到滋补肾阴，培元固本补益下焦的功效。 取穴方法：仰卧位，将耻骨联合上缘的中点和肚脐连线5等分，由下向上2/5处，按压有酸胀感。 |
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