改善青少年近视，中医这些办法很有效

“在一次小学三年级学生的视力筛查中，居然有一半的孩子有不同程度的近视，青少年近视问题不可忽视”。平心堂马红霞大夫说。

世界卫生组织的一项研究报告显示，我国青少年近视率居世界第一。

马大夫说：由于电子产品的普及，长时间看电视、电脑、IPAD。加上长时间不良坐姿看书、学习，以及遗传等诸多因素。现在青少年近视、弱视的比例越来越高。防治近视弱视从儿童做起，早发现早治疗，12岁以前是儿童发育眼球的关键性时期，及时纠正。

预防近视，要做好这几点：

01

节制使用电子产品

要减少儿童青少年持续近距离用眼时间，节制使用电子产品，可预防近视的发生和发展。3岁以下儿童不要过早接触手机、平板等电子产品。3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。

02

保证充足的户外活动

进行户外活动，既接受阳光的照射，又保证了足够的、有效的眼睛休息，可达到预防近视的目的，也是一种减缓近视发展的手段。

03

养成良好的用眼习惯

保持合理的用眼距离，做到“一尺一寸一拳”。建议每连续近距离用眼30~40分钟，应休息或远眺10分钟。

中医这些方法，改善青少年近视很有效

中医认为儿童青少年近视主要由先天禀赋不足或久视伤血、肝肾不足等原因导致。

中医药防控近视注重整体观念及辨证论治，主要有以下几种方法：

对于气血不足者，治以补血益气；肝肾两亏者，治以滋补肝肾；心阳不足者，治以补心益气，安神定志。

@穴位按摩

眼晴的问题与五脏的功能是否正常有关，肝气条达，经络通畅，眼睛的调节肌群不易疲劳，视力易恢复正常。

小儿推拿按摩能促进眼睛局部的气血更加通畅，促进眼部的新陈代谢，还能弥补遗传不足，优化五脏六腑的整体功能，使肝胆之气更加充足、通畅、有序，保证眼晴的气血、营养、精微物质的供给，促进眼晴视力恢复。

推拿穴位主要选择睛明、鱼腰、翳风等20多个穴位，配合明目中药膏按摩可增强效果。还可以循经按压患者肝经、肾经、敲胆经、开膀胱经，可以聪耳明目。

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平心堂开设青少年近视专科门诊

为帮助青少年恢复视力，平心堂开设青少年近视专科门诊。眼科专家马红霞，秉承著名眼科专家刘静主任的四联疗法相结合，对青少年低视力、弱视、近视有显著效果。

近视四联疗法：

一、雾视疗法：每天戴眼镜10分钟

当出现早期近视时，近视患者可在看近物时(比如读书、用计算机)，戴特制眼镜，来舒缓看近物时眼睛的调节压力。

二、缓解曈状肌疗法：每晚睡前双眼各滴一次眼药水

每晚睡前用特殊配制的眼药水，缓解睫状肌，减轻肌力对眼球的压迫，从而防止少儿眼球轴的扩长，防止假性近视发展成真性近视。

三、耳穴揿针和眼周穴位揿针治疗

四、眼周穴位按压配合眼贴外敷 

马红霞，主治医师，坚守中医理念，对青少年近视弱视、干眼症、病毒性角膜炎、眼外肌麻痹、睑缘炎、缺血性视神经病变，糖尿病视网膜病变等眼病有显著疗效。

擅长应用针刺治疗：眼肌麻痹性斜视、眼轮匝肌痉挛、眶上神经痛，视神经萎缩，青光眼视神经萎缩、激光光凝术联合中药治疗眼底血管疾病。

出诊时间：

周六下午，平心堂甜水园店

预约电话：

010—65879199