显然，这个话题很大、很热、好像又很空洞；其实，这个话题很具体、很实在、也确有规律可循！考试成绩很明确取决于两个方面：一学习的实力，二考试的发挥。勿容置疑学习实力是第一位的，起决定性作用；但是考试的发挥有时又特别重要！正如辨证法中所阐述的内外因关系一样。  回顾我个人的整个教学生涯，遇到学生因考试发挥失常产生不良后果的案例很多，有个别还极为严重！ 有位成绩非常优秀的学生，因高考前突患重感冒，高烧难退，打完点滴进考场。结果考试严重失常，梦想破灭…深陷痛苦又不能自拔，郁郁寡欢一年后，选择跳楼轻生。 更详细的情况可看我曾写过的一篇文章《三位学生悲惨结局，留给人们哪些教训？》。虽然其轻生还有其他原因，但考试失常是最早源头啊。  可见学会考试，避免失常多么重要！所谓“学会考试”，其实就是落实好四个方面：一、调养好身体。 考试前几天一定不要出现突发性病症，确保身体健康。一些影响考试发挥的常见病症，预防起来并不难，只要用心一点就可，如感冒发烧，肠胃炎症，碰伤扭伤等。 不仅如此，还要加强锻炼，适当增加睡眠，让机体呈现出一种强劲旺盛的势头。 二、调整好心态。 好的心态主指这样几点：1，思想足够重视；2，信心满满；3，适度紧张；4，沉着冷静。这四点综合在一起就是最佳竞技状态！ 第1点思想足够重视很重要。只有思想重视，才能认真对待，才能力争一分，考场上才能采取正确的策略。比如，物理多项选择题，选不全正确选项可得一半以上的分，若有错误选项就只能是0分。平时练习可不考虑这么多，但考场上必须考虑！确不把握的选项不能选，否则就可能多3分。如果思想上不把考试当回事，参加考试就没意义，也肯定考不出好成绩。 第4点沉着冷静更为重要，这是避免考试失常十分关键的方面。考场上，无论遇到什么情况，只要你能做到沉稳不乱，便能从容应对，发挥出自己正常水平。 三、把握好做题的原则。 做题的原则总的讲就是：把会做的题做完，把会做题做对（得满分）。做到这点确实不易，但若真做到了，考试就能保证基本的分数，也彻底避免了考试失常。 这种情况下，心里就有底了，有底了便会更踏实，接着乘胜追击，成果定会更加丰盛！这也给你提出了更高要求，考场上，务必专注，务必细致，务必搞清题目的得分要求，能不失分的地方一分也不能失。 四、作好考后反思。 我一直的观点是，除高考之外的任何一次考试都没有绝对意义，考得好点差点，名次前点后点，都决定不了什么“前途命运”；但都有相对意义，都能一定程度上反映这一段的学习状况，若能从中发现问题，有利于今后的学习也就达到了考试的目的。 所以考前争取分数和名次，考后就不要再纠结于分数和名次了。真的“智者”将怀揣经验和教训继续前行！  只有通过考试，才能展现你的学习成果与学习才能；只有通过考试，才能把自己送上更高的平台。从这个方面来讲，我们不应惧怕和逃避考试，而应该期待和热迎考试。 |
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