 01 “你怎么还没有开始写作业？” “你这么不听话，我养你有什么用？” “你这种成绩将来怎么找工作......” 这些话是不是很熟悉？这是家长常说的话，但孩子们每次真的听进去了吗？ 据青少年心理学家研究表示，在孩子与父母的沟通中，半小时的沟通时间，至少有25分钟都是父母在讲自己认为的重要的事。 孩子听进去的寥寥无几，大多数时间他们都在放空，把你的话当空气。 如何与孩子更好的沟通，是每一个父母都需要认真研究的课题。 02 在开始讲沟通之前，我们一定要先树立一个意识，即家长与孩子的有效沟通一定是建立在高质量陪伴的基础上。 什么是高质量的陪伴？ 高质量的陪伴要求家长在与孩子相处时做到及时回应、积极互动。 尤其是在沟通时，要做到以下几点：
03 在高质量陪伴的基础上，家长在跟孩子沟通时还要做到： 1）学会倾听 知乎上有一个话题“为什么孩子不愿意和父母沟通”，在下面的回答中，大部分人都提到了：
所以，要给孩子说话的机会，在孩子主动和你沟通时，一定要表现出耐心和兴趣。 用眼睛注视着他的同时，不时加以引导，比如可以说： “发生了什么事情？说来听听。”、“这样啊，然后发生了什么呢？”、“真是没想到，接着说下去。” 也可以用一些肯定语气的词语，回应孩子的感受。 2）使用正面语言 父母常常会抱怨，孩子不听话，说让往东非要往西。 但你有仔细审视过，自己对孩子发出语言吗？ 它们大多都是命令、威胁、指责...... 命令孩子快点写作业，威胁孩子不学习就不让看动画片，指责孩子不会体谅自己的辛苦。 这些负面的语言，是你将孩子越推越远的元凶。 因此，在给孩子提要求时，应该尽量使用正面语言。 心平气和的告诉孩子，你希望他做什么，为什么做，怎么做，多长时间做完。 比如，你想让孩子快点收拾，避免迟到。 那么就不要说：“你怎么老磨磨蹭蹭的，浪费时间，你上学会迟到，我一会儿上班也得迟到。” 而是换成：“你现在动作有点慢，再快一点，我们就能及时到学校了。 给到孩子明确的行动建议，你会发现孩子没有你想象的那么不听话。 3）批评时使用技巧 很多时候，在孩子做错事时，我们需要运用批评去让孩子意识到自己的错误。 但批评也是要讲艺术的，好的批评方式更乐意让孩子接受。 在这里我们可以使用两种批评技巧，第一个批评技巧是利用心理学上的「反弹琵琶效应」。 它是指在孩子犯错误时，先不要急着批评或惩罚他。 而是要充分肯定或表扬他的长处，让他自己去反省，进而认识并改正错误。 还有一种批评技巧，利用的是「三明治效应」。 当孩子犯错时，把批评放在两个表扬之间。 第一层先说对孩子的认同和肯定，中间一层夹杂着对孩子的批评，第三层再说对他的鼓励和信任。 04 沟通是一门艺术，需要父母多些观察和理解。 要做到有效的沟通，就要求家长将孩子的感受放在第一位。 不要试图去控制孩子，适当给孩子一些空间，和孩子一起共同成长。 |
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