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人到了一定的年纪，会对周围的一切感到疲惫。尤其是到了中年，上有老，下有小，又要面对工作上的事，压力自然也会接踵而至。 有关于物质上的，也有关于精神上的。总之，没有哪一个是你不烦恼的。 再加上，你到了中年，还像以前一样，不思进取，即便你有那个事业心，在职场中有了一些成绩。你也免受不了别人的指指点点，若是没有定力，你会让自己活在别人的世界里。 因为他们而去做他们想要你做的事，从而忽视了自己内在真正想要的是什么。 我一直觉得，人这一生，需要知道自己要什么，为自己而活，不管你身处什么样的年纪，若是及时地明白，会让你活出真正的自我。 一，保持微笑还记得前段时间在抖音上爆红的一对跳舞的夫妻吗？在多年前，他的丈夫出了车祸，导致留下了严重的后遗症，她为了帮助自己的丈夫恢复过来。于是，开始带着自己的丈夫跳自创的舞蹈。 在起初的时候，她的老公是比较抗拒的，再加上，没有经过专业的训练。 当她的丈夫跟着她一起跳过之后，整个人都变了不像之前那样焦虑，迷茫了。 起初的时候，她的老公经常一个人发呆。再加之，他的老婆彭小英又要忙着生意上的事，还要照顾自己小孩，以及老公。这些都在不断地给她施加压力，久而久之，她的身体真的出了问题， 之后，她听从医生的建议，多去运用，于是，就有了她跟老公一起跳鬼步舞的视频。渐渐地，他们之间的欢声笑语多了许多，也不像以前对生活充满迷茫与无助。 她曾说过，“每次跟老公跳完舞，都要跟老公拥抱一下，想起这些年经过的风风雨雨，出车祸，生病，为了孩子丈夫东奔西走，真的很不容易。” 我很敬佩的是，他们面对这些所有的不幸，选择了用另外一种方式去治愈自己。 推己及人，如果换到你的身上，你遇到了工作上的挫折，感情上发生了糟糕的事，你会如何去做？ 我始终觉得，唯有微笑面对，才是治愈自己最好的方式。
二，培养一个属于自己的爱好中年的生活，不能只把自己全部的心思放在工作上面，家庭上面，你还要有属于自己真正的时间，培养一个属于自己的爱好，充实自己的精神。 当下的人，总有一个常见的现象，精神不够丰盈，忙来忙去，也不知道自己在做什么。下班后，把所有的事都做完了，总感觉生活很乏味。 你或许想过许多的为什么？ 追寻本质，无非就是你在下班后的时间里，比较闲，不知道干什么的情况下，你就会胡思乱想，想着想着，心情就不好了。 这个时候呢，不妨培养一个属于自己的爱好，可以是练字，也可以是读书等等，只要是你喜欢的，热爱做的，你自然就不会觉得自己的精神空虚。 培养一个属于自己的爱好，会让你的生活更有品味，会让你的内心更有力量。 这就好比给自己的内心搭建了一个独立的空间，可以让你追寻内在的自我。
三，学会照顾自己的身体现在很多人，都不懂得照顾自己，熬夜酗酒，总抱着一个侥幸的心理，认为病魔不会找到自己。一旦找到时，往往会后悔不已。 想起复旦大学的女教授于娟，在她写的《临终日记》中，“什么患癌的是我？” 从她的简历可以看到，她非常的优秀，是名副其实的学霸，年纪轻轻就当上了教授。她从来没有想过，为什么这件事发生在了我身上？ 后来医生说，是她长期熬夜的缘故。肝脏是人体的代谢器官，一旦受损就会连累全身。那个时候，她经常为了学业工作熬夜，晚上有时间就会跟朋友一起吃夜宵，还大口大口地吃。 她渐渐知道，自己的这些坏习惯是导致自己患癌的最根本原因。如果时间能够重回，她绝对不会让自己有这样的习惯。 可是，当这些事没有发生在自己身上时，有多少人会明白呢？ 在网上搜熬夜，会出现很多很多的人，卒于猝死。 不会有人记住他们，也不会有人想去了解他们生平发生过的事，只知道，他们只是互联网的一个数字。 为了不重蹈覆辙，真不希望大家把熬夜当成习惯。到了中年，要学会照顾自己的身体，学会爱惜自己，心疼自己，这才是你终身浪漫的开始。 愿共勉！ 作者：小凡姑娘，分享职场正能量，让你摆脱困扰，赶走坏情绪。未经允许，不得转载。 |
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