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我30岁了，在这个敏感的年纪，我碰巧遇到了职业生涯的一个滑铁卢——离开了刚入职不久的公司。我30岁了，在这个繁忙的年纪，我扛起了一份前所未有的新责任——家庭新生命的诞生。我30岁了，在这个尴尬的年纪，我突然意识到一个排山倒海的压力——应该在上海买房了。面对接踵而来的痛或快乐的大事，我觉得自己的能力到了天花板，在这个紧张不安的年纪里，身体累病了，心也被冲垮了。我相信并不是所有人的30岁都是突然间的大雨滂沱，当中会有顺风顺水或是运筹帷幄，也会有小小坎坷最终有惊无险。我也并不是在卖惨，借我好友的话说：这才哪到哪呢。 我想表达的是，30岁的我们，可能恰巧遇到了多元的压力，而自己，可能应对的本事还不足够。比如职场的压力：新的环境是不是能够快速适应？如何继续保持自己的竞争力？比如安家的压力：是否已经准备好持续奋斗？在北上广买房是不是在螳臂当车？比如家庭的压力，疲惫的你是否还能接住另一半的抱怨？亦或者，面对即将到来的新生命，是否已经做好了为人父母的准备？这些，我们正在逐渐遇到，可心理年龄还没成熟的我，觉得好累。庆幸的是，虽然并不是真正走出了低谷，但在不断地审视和调整中，半个月后，我慢慢看到了一些更积极的东西，并尝试变得更好。 支撑我的信念是：一直告诉自己千万不能逃避，因为没人可以真正帮你，而你身后有人，也正需要你。如果你恰巧看到了这里，也觉得自己很累，甚至迷茫，听听我做的这些事，因为他们帮到了我自己，所以也许会帮到你。
一、照顾好自己的身体，你才能去应对更多事情。 身体是革命的本钱，这样的大道理我们听了无数遍，却也同样的，被我忽略了无数遍。得了眩晕症的自己，突然意识到不能为家庭分担责任，反而还要受人照顾时，一种强烈的渴望蜕变的感觉开始催促自己。于是除了按时吃药，我开始每周末坚持打球，工作日也会抽出半个小时和爱人出去散步。没错，是散步（强烈安利大家）。大多数男人很讨厌散步吧，尤其是在这个珍惜时间却焦虑不安的年纪……可我却享受到了，看着与爱人默契的步伐跟灯影，我身心舒畅，也更加感激人生。二、去和比自己年长的人沟通，他们会给你一些安慰和建议。我打的是社区篮球，和我一起玩的，都是些勾手老大爷和灵活的胖子。他们都是8070后为主。有一次中场休息，我向他们谈起了自己的压力。他们并没有一笑置之，而是认真地引导我的心态，安慰我，鼓励我。甚至有个大叔咧着大牙，拍着胸脯和我说着“你还能比我混得更惨么”之类的话，让人开怀大笑。我还会和自己认可的前辈聊。你会发现，自认为独一无二的痛苦，别人其实早就经历过了。只是经过淬炼，他们变得更加坚强成熟，而这些心路历程，正是能治愈你的灵丹妙药。三、去学习理财。 金钱会给人带来安全感，这话着实没错。如果你恰好还有一笔存款，尝试去理财吧。无论是基金国债还是股票，从风险小的开始，你和金钱都会有所成长。四、去重拾一个爱好，然后专精。 找回和曾经的梦想挂钩的爱好吧，也许是一架电子琴，也许是一本英语书，或者是养条狗。像我，又开始看书喝茶，让自己入定静思。这时我才发现，人的烦恼都是来自于过度思考，让这些真正能带来成长的事物来帮自己摈弃杂念，一定能重拾生活的美好。人若是丧失了自信，篮筐在你眼前，你都投不进。我们不妨思考这两个问题，如果你每天面对一个丧丧发呆的人，你愿意与他相处吗？你觉得能真正帮助到他的，是你还是他自己？我相信两个答案都是明确的。所以请知晓，把自己丧失信心的一面给人看，也许会引起同情，但却不能得到真正的帮助。而负面的能量场，也会让你渐渐远离关注你的人。所以请不要丢掉自信，何况毁掉你自信的人或事，也不见得是正确的。所以去做些事情找回自己吧，哪怕是简单的暗示自己，或者完成相对简单的事去找到成就感，都可以。大雨淋湿你的时候，如果低落，那就是世界末日；如果你微笑，就是雨露甘泽。上天会更眷顾美好向上的人，该怎么选，我们都清楚，不是么？
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