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金秋时节，各种美味的养生饮品开始登场了。 推荐三款饮品，您选适合自己的享用吧。 1. 百合莲子汤 原料:干百合100克，干莲子70克，冰糖60克。 做法:百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。 将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。 功效:安神养心，健脾和胃。 2. 银耳雪梨羹 原料：银耳100克，雪梨150克。 做法:将银耳用凉水泡开、雪梨切片，一同用水煮熟即可。 功效:具有养阴润燥，止咳平喘，清心降火等功用。 应用：特别适用于阴液不足所致的干咳、口渴、肠燥便秘、皮肤干燥等症。 3. 首乌丹参蜜糖饮 原料:制首乌15克，丹参10克，蜂蜜25克。 做法:先将制首鸟、丹参洗干净，同入砂锅加水适量熬煎汤汁，然后去渣留取药汁，趁热将蜂蜜调入搅匀服食。 用法:每日1剂，7天为-一疗程。 功效:滋阴润燥，活血通络。 应用:高血压、慢性肝炎、动脉硬化等病，症属阴血亏虚，或兼脉络淤滞者，症见面色萎黄、头晕眼花、肢体麻木、心悸不宁、肝区隐痛等。 文：张雪玉 编辑：赵玉萍 版面编辑：刘述纪 |
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