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生个健康聪明的宝宝，每对准爸准妈的美好憧憬。但生宝宝并不是一件头脑一热就可以完成的事情，而是在迎接宝宝到来之前，我们也需要去做一些准备工作。 因为，受孕其实是一个复杂的生理过程，想要怀孕这4个条件缺一不可：女性正常的卵巢功能，排出正常卵子； 男性精子精液正常； - 精子、卵子能在输卵管内结合，受精卵能正常的输入子宫腔；
除了这4个条件之外，在准备怀孕前6个月做好知识、身体上的准备不仅能提高怀孕的几率，还可以减少自然流产、减少宝宝发生先天疾病的风险，因此想要保障怀孕后大人和孩子的健康，科学的备孕工作必不可少。 所以盟主强烈建议你提前学习一下今天的内容：如何科学备孕？当然啦，对于由于各种意外情况不小心就怀孕的妈妈来说，这一步可以自动略过啦…… 
有部分人觉得只有做好了备孕工作，应该就不会出现问题了？但事实并非如此。生孩子对女性身体的影响巨大，它不仅影响生殖器官，还影响全身各个系统，且大部分都是不利影响。因此在怀孕之前，妈妈的健康情况是评估她能否顺利怀孕产子的关键；如果发现问题可及时在孕前解决，以免孕后进退两难。所以备孕前3个月，爸爸和妈妈都应该到医院体检，确定是否患有影响生育的疾病或者遗传病。注意：患有结核病、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤及性病者不宜怀孕。避孕药可抑制排卵、干扰子宫内膜环境、不利于受精卵着床。所以女方最好停服避孕药6个月以后再怀孕，给子宫内膜和排卵功能一个充足的恢复时间。女性在备孕和孕早期补充叶酸，可以显著降低胎儿神经管缺陷：包括无脑、脊柱裂还有脑膨出胎儿的神经系统是从受孕后两周开始发育，等到受孕六周时候神经系统发育完成。一般受孕时间是在末次月经之后的两周，也就是说从末次月经开始算，大概一个月的时候胎儿的神经系统开始发育，那么备孕女性就需要提前1-3个月补充叶酸。Ps：夫妇也可以同时补充叶酸，因为男性在补充叶酸的时候可以能够提高精子的质量。在备孕6个月的时候，爸爸和妈妈都要谨慎服用药物。因为药物会对受孕和胎儿的形成及发育产生影响，并且部分药物在体内停留和发生作用的时间比较长。因此如果必须用药的话，务必是在医生的指导下合适、适量地用药；切勿擅自服用哦。从医学角度来说，所谓女性最好的生育年龄是指医学上各种不良情况的发生率达到最低。综合并发症和胎儿异常的情况：25~29 岁之间怀孕情况更加理想；且怀孕时年龄太大或太小都不好，其中大多数问题出现在高龄孕妇身上。一般来说年龄超过 35 岁就算高龄孕妇了。不管备孕工作做得多细致多全面，都无法达到最理想状态，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性跟年轻的、未经剖宫产的女性相比，风险确实明显增高，但是大多数都是能够正常怀孕分娩的。所以35 岁之后生孩子并不意味着孩子就会出现问题，我们要做的是根据自身的情况尽可能的降低风险。健康的身体是保证顺利怀孕的基础，但多余的肥肉却是怀孕的绊脚石。过度的肥胖不仅影响外形，还可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍。其次孕期营养过剩会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险，宝宝更容易长成巨大儿；增高孕产期不良情况的风险，比如死胎、早产、甚至胎儿脊柱裂、内脏畸形等。妈妈们最应该知道的是：备孕期饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行，不需要特意去忌口。孕期都建议要适量运动，更何况备孕期呢？很多人平时没有运动的习惯，怀孕以后听说孕妇要运动，突然增加运动量反而会产生不良反应。正确的做法是在备孕期间，就应该让身体逐渐适应适量运动的状态，这样可以为怀孕生娃保证充足的体力、同时对产后恢复也有帮助。比较明确的致畸物包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂，不过要满足：① 达到一定剂量 ② 长时间接触 所以如果工作中接触到油漆、农药、射线等有害物质的女性，建议先暂停工作一段时间后再怀孕。至于微波炉、电热毯、手机、电脑、甚至高压输电线等都是安全的，目前均未发现它们造成胎儿不良影响的证据，妈妈们大可不必反应过度哦。确实有一小部分药物可能对胚胎发育造成影响，但影响往往没有想象的那么大。很多药物引起先天畸形的发生率不到 3%～5%，也就是说比先天畸形的自然发生率都低。有人因为误吃了一片感冒药就要在早孕期把孩子打掉，这种情况下盟主建议先观察观察，三思而后行。正常来说，孕期最好不要用不必要的药物，但是如果治疗需要的话，一定要在医生的指导下合理用药，并且严格监测孕妈和肚子里宝宝的状态。吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量，医生一般都会建议在备孕前戒烟，酒精、含有咖啡因的产品对受孕也会影响受孕的成功率，因为医生也会提醒注意。
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