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揭秘!到底“鬼压床”是怎么回事!
到底“鬼压床”是怎么回事!难道真的是鬼压床吗?民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。“鬼压床”其实是睡眠瘫痪症。因为在发作当时的恐慌...
俏郎中中医师解说:鬼压床是怎么回事?
俏郎中中医师解说:鬼压床是怎么回事?鬼压床的原理。所谓“鬼压床”,在医学上其实被称作睡眠瘫痪症,是一种很常见的睡眠障碍。但有时因为某种特殊原因,我们大脑突然醒了,而身体肌肉仍处于放松麻痹...
舌诊实战,颈椎病,睡眠浅,梦多鬼压床案舌...
舌诊实战,颈椎病,睡眠浅,梦多鬼压床案舌...舌诊实战,颈椎病,睡眠浅,梦多鬼压床案舌象分析。患者舌淡苔白而薄腻,提示脾肾阳虚,寒...
解决失眠的方法
首先,要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己特定的睡眠周期,选择最合适的睡眠时间及方式,以养成规律性的生理时钟。睡前喝杯加蜂蜜牛奶,也有助于安眠。除此之外,如果有条件,每晚临睡前洗个热水澡...
冬季多吃莲子五种食物促进睡眠
冬季多吃莲子五种食物促进睡眠冬季多吃莲子五种食物促进睡眠。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。4.莲子有养心安神的作用,心烦梦多而失眠者,...
半梦半醒“鬼压床”
半梦半醒“鬼压床”长按识别二维码。小鹿中医 健康咨询,问问小鹿中医。
入睡食物疗法
入睡食物疗法。科学家们发现,食物与睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为,若在睡前稍吃一点催眠食物,更容易入睡。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。桂圆肉补益心脾、养血安神...
晚上醒后无法入睡
. 牛奶:牛奶中含有色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。桂圆肉补益心脾、养血安神,可医失眠健忘、神经衰弱等。...
熬夜睡不着吃这6种食物!
莲子还具有补脾的作用心脾两虚的人可以经常食用莲子莲子常用的吃法有煮水喝、煲汤喝、打成豆浆喝。
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