 February 20.2019  饭后一支烟 赛过活神仙 少吸虽解忧，但多吸伤身啊 
▽ ▽ 你，抽烟吗？  18岁以后，你会慢慢理解到什么是生活，你会更倾向于有质量的聊天。两三人一起坐坐，喝喝酒，抽抽烟，你会发现话题更容易深入，更容易获得启发或是简单的愉悦，于是抽烟人群的平均年龄开始提前。  数据显示，七成烟民吸烟始于14到22岁这个阶段。而且14岁以下开始吸烟的男生数量是女生的两倍。  数据显示，80后、90后相较于70后、80后开始吸烟的时间更早，有五成左右都在未成年时期就开始吸烟。 而当你接触到一些26岁以上的人，他们大多都有感觉到身体上的变化，精力、记忆力、睡眠、代谢等等，都无法超越20岁。于是开始用一定的外界条件来让自己暂时回到那个“清醒”的状态，比如：吸烟。而为了保持状态，开始加大吸烟数量，日复一日。  数据显示，近一半的吸烟者平均每天会抽10根到一盒的香烟，抽5根以下的烟民不到十分之一，且男性比女性抽烟数量高。 由于每个人抽烟的目的和原因不一样，所以有的人吸烟过后变得精神，有的愈发惆怅，有的成为习惯，毫无感觉。比如我，抽烟只是为了暂时离开工位，呼吸一下公司大门以外的空气。  调解情绪、缓解疲劳是大部分人抽烟的原因。然而，《英国精神病学杂志》的一份报告指出，吸烟可以缓解压力的观念虽然普遍，但其实是一种错觉，解压的最好方式是运动。 在有限的生命里，创造无限的可能，可不是让你靠吸烟来创造，即使是为了社交，也应该有所缓解，毕竟身体是第一位。 你想过戒烟吗？  “戒了烟我不习惯，没有你我怎么办”这句歌词来自李荣浩的《戒烟》，或许这也是绝大数人戒烟失败或者无法戒烟的“至理名句”。 有网友把戒烟的人分为几类：一是心中想戒，但并无行动；二是有了行动却坚持不下来；三是戒烟了一年，一过年过节就回到解放前。 一个人无论学历高低，戒烟都很难。六成烟民戒烟都以失败告终，正在戒烟的比例也很小。一个有意思的现象是，随着学历的升高，尝试戒烟的人数反而降低，硕士及以上学历的烟民中近四成没有戒过烟。 其实，当你勇敢地迈出第一步的时候，你会发自内心的为自己高兴，为你的家人高兴，如果想的多做的少，即使勇敢的迈出了第一步，也会囿于自己的各种不坚持轻言放弃和逃避，对于断断续续戒烟的人来说，首当其冲的就是你的健康。 为了节约开支而戒烟的烟民比例不到两成，且为了身边人的健康而戒烟的不到二成，但多数人选择戒烟还是为了自己的身体健康。 烟草烟雾中含有超过7000多种化合物，其中69种为已知的致癌物。成千上万的科学证据分别从不同的角度证实了吸烟和二手烟是肺癌、慢性呼吸系统疾病、冠心病、脑卒中等多种疾病发病和死亡的重要危险因素。看到这儿，你还想继续抽烟吗？ 你，能戒烟吗？！ 有些烟民，没有自己独有的世界观和方法论，不知道自己想要的是什么，别人抽烟，就想着自己也要抽，别人戒烟了，自己却深入烟瘾，无法自拔。如果有一个方法，可以让你戒烟，你愿意为了自己、为了家人、为了能够呼吸到二手烟的人戒烟吗？ 当然，我说的这个方法，是要求你有一定的自控能力，真正的从自身的角度出发，就像“飞驰人生”里面的沈腾，真正为自己活一次。如果做不到年入百万或者月减10斤，试试戒烟吧，起码会给你与付出相等的回报。 有人说，我“戒烟”的方法就是转移注意力，靠吃一些糖果或者食物来降低烟瘾的控制；也有人说，我“戒烟”的方法就是硬戒，不买烟、不跟抽烟的人出现在同一个空间里。那么博士想问问你们，真的有用吗？ 数据显示，六成调查对象认为立法是控烟的最佳手段。人们对于立法的认可度颇高，而很多国家通行的提高烟草税和包装警示图片，在中国的认可度却很低。这种现象值得深究。 如果有一天，控烟、戒烟成为了法律，你也不用灰心丧气，告诉自己：我还有它。 想健康，它帮你 从有了烟瘾的那一天开始，戒烟也就随之而来。于是便有了尼古丁替代疗法（nicotine replacement therapy，NRT）的戒烟药（尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片、尼古丁鼻喷剂和尼古丁贴剂）和2种非尼古丁类戒烟药（酒石酸伐尼克兰片和盐酸安非他酮缓释片）等等药物，但愿意吃药戒烟的，少之又少。 但因为每年因为吸烟导致疾病而死亡的人数不断上升，就不得不逼迫人们想出一个更好的“戒烟”方法，于是，电子烟横空出世。 电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。它是通过雾化等手段，将尼古丁等变成蒸汽后，让用户吸食的一种产品。但电子烟只是辅助戒烟的手段，而非戒烟的终极武器。但，如果有了CBD（大麻二酚），一切又会是如何呢？ 根据一项新的研究结果：大麻可能是帮助吸烟成瘾者戒烟的关键。 该研究发表在Addiction杂志上，这些数据表明，使用CBD吸入器的烟草使用者在一周内购买烟草的数量会减少40％。 伦敦国王学院的高级学术研究员汤姆弗里曼博士与纽约西奈山医院网络成瘾研究所主任Yasmin Hurd教授都表示：CBD有望作为一种治疗烟草成瘾者的新方法。 大麻电子烟含有CBD，这就与抽烟有了本质的区别，可以大大减少吸入致癌物质。在经常吸烟的情况下，唯一的危害是吸入对身体健康不利的烟雾，从而产生例如癌症，心血管和肺部疾病等等; 如果专门使用大麻电子烟，则可以消除大部分风险。 CBD（大麻二酚）是一种在医疗方面有着奇效的大麻素，其在抗痉挛、抗焦虑、镇静、抗失眠、抗呕吐、抗炎、抗癫痫、抗肿瘤、神经保护、心血管保护、护肝、抗菌、代谢和免疫调节等等方面都有着不可替代的医学作用和价值，如果电子烟中富含丰富的CBD而不是尼古丁等致癌物质，相信烟民的健康会得到进一步的保障。 接下来，博士就为大家推荐一款XXX电子烟，这当然是不可能的 但博士已经在进一步研制了，请麻瓜们耐心等待 如果真出了这款电子烟，你会选择购买吗？ ◆本期编辑：麻小 ◆插画：索爷 ◆责编：Lee ◆主编：May
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