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最近抖音大火的大咖大能，您看过他的视频吗，那副半死不活、一本正经的风格掀起一阵面瘫风。网友留言更是千奇百怪。  网友：你怎么这么虚？ 大能：这就片面了，我这叫虚弱，差一个字，差不少意思。 的确此虚非彼虚，能哥到底属于哪种虚，气虚、血虚、阴虚、阳虚？小编来给能哥望诊一番，大家来甄别一下。 气 虚  常见的气虚有肺气虚、脾气虚、心气虚。一般表现为少气懒言、身体倦怠、活动劳累后加重。 肺在人体脏腑中位置最高，覆盖于其他脏腑之上，故有“华盖”之称。肺主一身之气，司呼吸。肺气不足的人总是感觉气不够用、声音低沉、气息比较弱、稍微活动就疲倦乏力。 脾为后天之本，我们出生后所需的营养物质均依靠脾的运化。脾虚则没有食欲，吃完东西容易肚子胀，经常大便稀且消瘦，摸脉则表现脉无力，脉搏缓而弱。 血 虚  血虚大多是因为失血过多或者血的生成不足导致的。比如经期女性表现出一系列的血虚表现：面色淡白、嘴唇发白，脉弱，头晕目眩等。 阴 虚  正常人体是处于阴阳平衡状态下的，阴阳失衡就会导致疾病的发生。最常见的有肺阴虚、肾阴虚。 肺阴虚常见有口干舌燥、每天喝八杯水仍然感觉口渴，夜间出现干咳却没有痰，或者痰少且粘稠不容易咯出，还会出现手足心烦热，夜间出汗（盗汗）。 肾阴虚常常会眩晕耳鸣，健忘脱发，腰膝酸软，男性遗精，女性则经少或闭经或崩漏，手足心潮热、盗汗，尿少色黄。 阳 虚  阳虚则寒，阴虚则热。阳虚通常表现为寒证。 以肾阳虚为例，表现为腰膝怕冷，有的人会觉得腰腿部好像有冷风吹似的。此外男性还会表现为阳痿，女性宫寒不孕，白带多等。 读到这里，很多人感觉自己各种虚，总想着怎么补补，对于各种慢性虚损疾病，秋季最适宜滋补。药食同源，小编推荐几道应季药膳。 阴虚：莲子百合粥 百合能够清热滋阴，很适合阴虚体质的人食用，含有蛋白质、淀粉、铁、钙、磷及生物碱，适合干燥的秋季食用。  阳虚：当归生姜羊肉汤 羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去除羊肉的膳腥味，又能有助羊肉温阳祛寒。 关键是羊肉中含有一种叫“肉碱”的物质，它对脂肪代谢有极强的促进作用。也就是说，吃羊肉不用担心发胖！但需要注意的是阴虚火旺者不宜多食。  气虚：黄芪山楂饮 黄芪补气，与具有活血化瘀功效的山楂搭配，能起到更好的益气活血之效。此外，山楂还具有降血脂、降血压、强心、抗心律不齐等作用。需要注意的是建议大家白天服用。  血虚：四物鸡汤 四物汤是中医补血养血的经典药方：熟地滋阴养血、白芍养血柔肝、当归补血活血，、川芎补气补血行血。此四味药合用即为补血名方四物汤。用它煲一个老鸭汤，对体虚贫血、发枯易落、虚劳咳嗽、营养不良、月经不调等气血两虚的人大有裨益。  结 语 说了这么多，到底属于哪种虚？该怎么补？其实辩证辨病需要望闻问切，需要运用中医理论辨识疾病本质，这样才能全面掌握病情。 来源|山西省中医院原创 王馨芳
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