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为什么现在脑梗的越来越多？是什么原因引起的呢？脑梗或许和这2件事有关。 脑梗与大脑缺氧有关 大家都应该知道，大脑是需要足够的氧气的，但是如果大脑供氧不足，就有可能使流经大脑的血液量减少，导致脑部供血量不够，就容易引起脑部细胞坏死，出现头晕、精神恍惚等情况。当大脑一旦缺血时间过长，就有可能会出现晕厥，严重的话就会导致脑梗，这样对身体的健康是极其不好的。 脑梗与大脑缺血有关 人的身体是不能缺少血液的，大脑同样如此，因为血液在循环到人的大脑时会给人的大脑带来很多的氧气和营养物质，及时的为大脑补充了能量。如果大脑出现缺血了，脑细胞和脑神经元就无法获得足够的营养和氧气，于是就导致脑梗的症状，导致昏厥甚至是中风的发生。 生活中预防脑梗的3个方法： 1、多动脑 预防脑梗首先要多动动脑，只有这样才能让自己的大脑处于活跃的状态，可以与朋友下下棋、可以和朋友玩一些有智力游戏、也可以和朋友多聊聊天、多和朋友出去旅游、也可以和几个朋友打打小牌等等，这些都是锻炼大脑的方法。 2、多动手 中医讲，手指跟大脑有着一定的关系，如果我们平常在生活中增加手部运动，就可以刺激大脑皮层，从而会让一个人的反应变得越来越灵活。同时，多动动手指不仅可以预防脑梗，还能预防对老年痴呆。 3、多吃这3物 芦笋 芦笋具有清热解毒、生津利水的作用。芦笋还含有芦丁、天门冬酰胺等物质，这些物质可以降低毛细血管的脆性、促进微循环、降低血压、改善心血管功能，对防治脑梗也有一定的作用。 绿茶 绿茶含有茶多酚这种物质，有很强的抗氧化作用，还可以帮助机体清除自己自由基，不仅可以延缓衰老，对预防脑梗也有一定的作用，因此在生活中不妨多喝喝绿茶。 核桃 核桃中的不饱和脂肪酸十分充足，如果每天吃三颗核桃，就可以满足人体对不饱和脂肪酸的需求，此外还有助于降血脂，非常适合心脑血管病患者。 |
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