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通过手掌能看病，这是中医的一种诊断方法，叫手诊，所谓手诊看病，即通过手掌的症状、特征来判断疾病，如手掌的干湿发生变化，就可以诊断内脏的病症。 手诊认为，手湿是心脾阴虚，气血不足。 容易疲倦乏力；手掌多汗者，多为脾胃积热，心火盛、心理压力，精神紧张。 一、心脾阴虚，气血不足原因1，气血不足，是由于脾阴虚，所说阴虚，就是功能，脾脏的功能弱了。 2，脾主运化造血，消化吸收能力差，导致血不足，人体血液不足，就四肢乏力； 3，心主供血，血液供应不足，就会感到胸闷心慌。 二、自我养脾胃方法 养生主要是养脾胃，脾胃是人体的后天之本，养好脾胃，就是养好了气血，就是养好了健康。 1，脾主运化功能，一是运化水谷，二是运化水液 （1）运化水谷：水谷，泛指各种饮食物。运化水谷是指脾脏对饮食的消化、吸收、细微物质的输送和分布及其转化为气血津液。 （2）运化水液：指脾对水液的吸收、转输和布散功能，是脾主运化的重要组成部分。, 2，少吃生冷硬等食物 脾胃功能虚弱的人，就要自己生活调理下，饮食上应时常照顾脾胃，少吃生冷硬物，以及油炸的东西，辛辣的也应摄入适当，滋腻的东西也要少吃，甜食不可过度。 3，按时就餐，饮食有节 就要注意按时就餐，饮食有节，吃饭七八分饱，不可吃的过饱，以免产生食积，导致湿邪困脾，影响脾胃的消化吸收功能。 三、自我养心方法 1，要滋阴养心，动升阳、静滋阴，要每天有一定的静下来的时间，主要是心静，不可思虑过度，思伤脾也耗心阴； 2，注意情志调节，不生气上火，避免心火上炎，灼伤心阴。 心脏就是人体的君主，身体的健康大部分依赖心脏，中医说心为一身体之太阳，没有这个太阳就没有生命力。 |
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