若想降血压，哪些方法较简单，四种药材泡水喝，血压慢慢平稳

现在我们会把高血压，高血脂，高血糖的患者统称为三高人群，到了医院里面三高人群患者屡见不鲜，就连年轻人也会出现高血脂或者高血糖，高血压等疾病，那么如何去预防，这其中最多患者的高血压呢

降血压是很多老年人都需要面对的一个难题，因为如果患有高血压，老年人就很容易出现生命危险，所以治疗高血压迫在眉睫，但是一般选择的降压药都需要长期服用，并且降压药都具一定的毒副作用，不能够达到预期的效果。

以下介绍几种中药，用它们泡水喝就可以起到很好的降压功效，它们分别是：

金银金银菊花茶食材所需要的有金银花菊花，我们可以用沸水将金花菊花冲泡冲泡三四周或者是一两个月就能够有效的治疗高血压轻度患者如果患有高血压时间较长的话，不妨将金银花以及菊花每天冲泡在杯中当泡茶冲剂来喝，长期服用不仅能够降血压，还能够降血脂，如果感到头晕的，患者们也可以在冲泡金银花菊花的时候加少许桑叶，而金银花和菊花20~30克为宜桑叶为10克左右为宜。

2. 玉米须

很多人都比较喜欢吃玉米，但是并不知道玉米须也是一种中药材，具有很好的降压作用，经常用它泡水喝可以起到控制血压的作用，并且能够促进人体的血液循环，从而起到清理血液的作用，能够将血液中的垃圾和毒素清理掉，同时也可以提高血管的弹性和张缩能力，每次泡茶时加玉米须25克，一天喝两次，降血压效果非常明显。

3. 山楂

山楂是一种酸酸甜甜的食物，很多人用它来健胃消食，但其实山楂也可以扩张血管，降低血糖和降低血压，每天用山楂泡水喝，一天饮用1到2杯即可，坚持饮用，可以起到很好的降压效果，高血压病人可以多多尝试，效果十分显著。

4.

松针苍树茶是一个具有非常明显的降血压的茶，松针的克数为10克，苍叶的克数是5克，这两样一起泡茶就能够有效地降低高血压，患者长时间服用病情就能够得到非常明显的改善，但是有一点松针仓叶泡茶喝味道有些苦，虽然药性温和，但是很多患者都难以下咽，如果早期有些接受不了这微微发苦味道，不妨加少许蜂蜜搭配喝。

针苍树茶

虽然高血压这种疾病的发病率比较高，并且对人体的危害也比较大，但是患者要有一个好的心态，积极配合医生的治疗，养成良好的生活习惯，多喝这些茶，身体会健康。