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开学之初，中校军收到很多家长关于“孩子近视和教室座位”的留言:
听说前排的孩子都不近视，学习也不错。真的是这样吗？
想给孩子调个好座位，不知道哪排最适合孩子的眼睛。
儿子坐在边上，不面对黑板，会不会被当成斜视… 
孩子近视和教室座位有什么关系？如何有效预防儿童近视？今天，中交军邀请了武汉市儿童医院眼科主任李诗莲医生。来听听李主任怎么说。
《黄金座椅》能拯救孩子的眼睛吗？
钟教军了解到，很多家长都有“金座”情结，指的是教室第二、三排中间的几个位置。他们想当然的认为前方太远影响视力，后方太远看不清。面对黑板，越来越近，眼睛自然不会硬。但真相是什么？
让我们看看当我们看得远和近时，我们是如何“工作”的。从视觉光学的角度来看，睫状肌放松，晶状体在一定距离内变薄。当你仔细观察时，睫状肌收缩，晶状体增厚。简单来说，当眼睛在5米到6米的距离看一个物体时，不需要使用眼肌调节，就可以很好地在视网膜上成像。此时视野清晰，眼部肌肉放松。
但是在观察5米以内的物体时，需要调整眼肌的收缩，使图像落在视网膜上。所以物体越靠近，眼肌的收缩程度越强，相应的负担也越重。
敲黑板！长时间近距离看黑板，相对容易造成近视，或者近视发生后不容易被发现。
离黑板远的好处是不容易造成视疲劳和近视，或者一旦近视就容易被发现。当然也有一些缺点，就是很难看清黑板上的小字。
“孩子坐在教室两边，眼睛会不会被当成斜视？”这另一种担心怎么破？
坐在两边，是不是指斜着眼睛看黑板？斜视是指眼外肌的异常协调运动，导致双眼无法同时注视同一物体。斜视发生时，一个物体可以看成两个图像。
斜视的病因包括先天性和获得性外伤、高度屈光不正等，可能导致斜视。近视的人更容易斜视。如果孩子近视，重要的不是位置，而是眼镜。
你孩子的学校也定期换座位吧？这样对孩子的眼睛调节有好处，有助于近视的早期发现。
所以座位之争只是暂时的，保护视力是终身的！
儿童近视可能就是因为这些“坑”
为了孩子的眼睛，真的不是该争的位子。如果你的孩子更容易近视，我们来看看下面的坑。
(1)遗传因素:真的怪我父母。
父母都近视，一个近视，两个都不近视。在这三种情况下，儿童近视的比例约为6:3:1。更何况如果父母双方都有600度以上的近视，那么孩子更容易近视。
如果爷爷奶奶不近视，爸爸妈妈后来也近视，会遗传给下一代吗？
是的！虽然你不是天生近视，但是当你变得近视的时候，你的遗传背景就会改变。即使做近视激光手术，孩子也比非近视父母的孩子更容易近视。
(2)环境因素:太亮太暗都不好。
周围环境太亮太暗，刺眼反光，对眼睛影响很大。
举几个常见的例子:光线不足的写字台，不停晃动的公交车，反射不均匀的黑板，太亮的教室墙壁...长时间呆在这样的环境里，费力地看东西的孩子，会造成视觉疲劳，增加近视的风险。
建议使用表面磨砂的黑板，可以减少黑板反射造成的眩光。同时，教室里的光线应该更亮，以增强对比度。
(3)习惯性因素:近距离用眼过多。
闭眼使用与近视的密切关系多年来一直被强调。
研究表明，短期近视漂移会在近距离用眼一段时间后发生。但当短距离工作诱发的短期近视频繁发生并持续较长时间时，则有可能成为永久性近视。
近距离用眼过多，不仅仅是电子产品，看书、看报、看音乐等。，可能会导致近视。现在的人长期处于一个相对狭小的空间，看远的能力严重不足。盯着这些东西看简直是浪费眼睛！
预防近视，不能再等了！
在目前的医学技术下，近视是无法治愈的。《儿童青少年近视防治健康教育核心信息》指出，到目前为止，医学上还没有治愈近视的方法，只有科学的矫正和改善眼睛习惯，才能避免近视的加重。所以近视的预防不能再拖了！
(1)定期检查孩子的眼睛。
建议父母每六个月带孩子去检查一次眼睛。在很多情况下，上了幼儿园和小学后才发现孩子视力不好往往为时已晚。对于0~3岁的儿童，首先要调查一些可能影响视力发育的眼病，如先天性白内障、先天性上睑下垂、斜视等。
另外，孩子会有一定程度的远视，也就是远视储备。3岁左右的孩子远视300度左右，7岁左右100度左右。有了远视储备，就像银行里有了一笔钱，要花掉，还有一点近视的空间。定期检查远视储备情况，发现异常及时干预，这也是预防近视的重点。
(2)充足的户外运动时间。
研究表明，每天2小时或每周10小时的户外活动可以有效预防近视。如果每周累计时间能超过15小时，效果会更好。
大量的户外活动可以抵消闭眼造成的近视。户外，紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，可以阻碍近视。所以，随着疫情的逐渐好转，不要呆在家里，带孩子到外面散步玩耍，让眼睛晒晒太阳。
(3)电子产品要限量。
给手机平板设置密码，限制使用时间。美国儿科学会建议一岁半以下的婴儿不要接触电子产品；2至5岁的儿童每天不应超过1小时；5岁以上的孩子不应该放松。
如果孩子想看动画片，最好把动画片投在电视屏幕上或者用投影仪保持足够的距离。儿童每次观看平板电脑的时间不应超过15分钟。手机屏幕小，建议孩子尽量不要碰。
没有预防近视的“金座”
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