💪吃什么改善脑供血不足

脑供血不足可以口服西比灵，眩晕停和培他啶，也可口服银杏叶滴丸，如年轻人，大多数是由于精神紧张，压力大，睡眠障碍所引起，主要让患者放松心情，减轻压力，改善睡眠，必要时也可以口服一些调节神经的药，可口服谷维素，安神补脑液，也可口服养血清脑颗粒和心神宁片。如中老年人，大多数是因动脉粥样硬化所引起，患者一般有高血脂和糖尿病的病史，同时要控制患者的血脂和血糖，改善血脂的药主要有辛伐他汀，瑞舒伐他汀，阿托伐他汀。降糖药一般临床上主要应用二甲双胍，同时也可应用格列本脲，或瑞格列奈及拜糖平，血糖较高时也可皮下注射胰岛素进行治疗。脑供血不足如长期供血不足，可能会引起记忆力障碍，也可能会引起注意力不集中和思维缓散，如出现上述情况，可给口服一些改善脑代谢的药物，如奥拉西坦，吡拉西坦，也可口服养血清脑颗粒。
又：饮食方面多吃一些有营养的食物，补充机体的需要，如牛肉，羊肉，狗肉，驴肉，鸡蛋，牛奶，核桃，大枣等，可口服一些补气血，补充大脑营养的药物进行治疗，效果好的会快一些，用手按摩头皮，增加脑血流量，脑供血不足可导致头晕，目眩，恶心，呕吐等症状，可因脑动脉硬化导致，同时可因眩晕症引起。平时应注意低脂饮食，多食用蔬菜水果，适当的进行体育锻炼，保持心情愉悦，同时可口服养血清脑颗粒，倍他司汀，地芬尼多片等药物治疗缓解症状。 

又：现国际上较推崇以地中海饮食来防治脑供血不足，地中海饮食以种类丰富的植物食品为基础，包括大量水果、蔬菜、土豆、五谷杂粮、豆类、坚果、种子等，对食物的加工尽量简单，并选用当地应季的新鲜蔬果作为食材。烹饪时用植物油代替动物油以及各种人造黄油，尤其提倡用橄榄油。适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品。每周吃两次鱼或者禽类食品，一周吃不多于7个鸡蛋。用新鲜水果代替甜品、甜食类食品。每月最多吃几次红肉，总量不超过350～450g，而且尽量选用瘦肉。