何时给宝宝补充“鱼肝油”最合适？有2个时间宝妈要记牢，别忽视

在孕期，宝宝的营养主要是靠妈妈来供给。但是宝宝出生之后，就需要自己吃东西来获取营养了。很多家长由于缺乏医学知识，该补的营养没有及时补上，导致很多宝宝出生后不久营养跟不上，最终影响正常发育。那么该补的营养有哪些呢？该补的营养很多，但是最容易被人忽视的就是鱼肝油。如果没有给宝宝补充它的话，那么宝宝长大后很有可能患上佝偻病以及夜盲症。那么，何时给宝宝补充“鱼肝油”最合适？有2个时间宝妈要记牢，别忽视。

什么是鱼肝油？给宝宝补充有啥好处？

鱼肝油是从各类鱼类肝脏中，提炼出来的精华物，它的主要成分是维生素A与维生素D，宝宝还小，各项生理系统还在发育状态中，所以没办法做到自身合成所需的维生素。所以需要给出生不久的宝宝补充鱼肝油。

那么补充鱼肝油，有什么好处呢？稍微有点医学常识的妈妈应该都知道，夜盲症在上一代人中很普遍，就是因为当时没有有效的补充维生素A。而在鱼肝油中，就有丰富的维生素A，所以可以预防夜盲症。除此之外，鱼肝油还含有大量钙质，能够促进宝宝骨骼发育，有效预防佝偻病。

看到这不禁有妈妈问：鱼肝油的好处这么多，何时给宝宝补充最合适呢？关于何时补充，有2个时间一定要记牢。

第一个时间：出生半个月后

很多妈妈认为宝宝生下来后就给他吃，这是不对的。由于宝宝从妈妈那里获取了足够的营养，15天内是不需要补充的，等到15天之后，体内的营养基本已经消耗完毕了，这时候妈妈就可以给宝宝补充了。

第二个时间：一直吃到两岁，不超过三岁

很多妈妈都有一个误区，认为给宝宝补充营养一直要补充到他们完全长大为止。其实这是没有必要的，如果补充过多，可能会造成营养过剩。从医学角度来说，宝宝两岁时，骨骼基本已经发育完毕，继续吃鱼肝油已经没有意义。如果妈妈觉得宝宝还不够健康，可以继续再给宝宝补充，但是最好不要超过三岁，否则营养过剩，也会影响宝宝的正常发育。

这2个时间段，相信妈妈们心中都清楚了吧。宝宝们能否健康的成长，还是与妈妈们的用心程度有关。在宝宝成长期间，该补的营养一定要补。