【原】12M＋宝宝不爱吃虾试试这样做，补钙还能保护眼睛

虾仁鸡蛋卷

文/笨笨团子的妈妈          个人微信号：fushi1025

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虾含有丰富蛋白质，还有大量矿物质，尤其是磷 钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质，营养价值很高哦！

胡萝卜富含维生素A，有益肝明目的功效，能提高宝宝身体的免疫力，并且还含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝消化。对宝宝的消化系统有良好的保护作用。鸡蛋中含有丰厚的蛋白质，脂肪质，还富有卵磷脂、脑素、特别容易被宝宝吸收。

做法很简单，外面是鸡蛋的鲜嫩，加上中间芳香甘甜的胡萝卜，再裹上蛋白质含量相当丰富的虾仁，做给宝宝吃，对他的视力发育也有很好的保护作用。面对像笨宝这样超级不爱吃虾的小盆友，不防试试这道虾仁蛋卷，。

大家坐好小板凳哦，我是笨笨团子的妈妈还会陆续做更多辅食。大家可以关注我哈！

用料

鸡蛋：3个

虾仁：6块

胡萝卜：半根

盐：少许

核桃油：少许

玉米淀粉：2勺

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对方中食材不过敏的宝宝

又是一道快手菜，对付不爱吃饭的熊孩子来说，完全里面还可以加点米饭裹进去，营养密度挺高的一道快手懒人菜。试试吧。

1､将鲜虾去掉头和壳
PS：为了健康，最好选用鲜虾哈。虾壳呈红色的就不要买啦

2､从虾背后剥皮去虾线

3､把虾仁剁成泥、胡萝卜切丁。

4､将切好的胡萝卜与虾泥加盐、核桃油或者橄榄油搅拌均匀，
PS：这步是为了让胡萝卜入味，盐不必放太多哦，因为是给宝宝吃的。

5､鸡蛋加淀粉，放点点盐混合搅拌均匀。

6、

PS:蛋液过滤，将鸡蛋液过筛

。。

7､

蛋液摊成蛋饼！将摊好的蛋饼装盘备用

8､把虾泥摊在蛋饼上，然后将放好虾泥的蛋饼卷成卷，

9､将蛋卷放入蒸锅中，水开蒸10分钟，就可以出锅切块了，鲜美的蛋卷出锅，美味不可挡啊！

胡萝卜富含维生素A，有益肝明目的功效，能提高宝宝身体的免疫力，并且还含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝消化。对宝宝的消化系统有良好的保护作用。鸡蛋中含有丰厚的蛋白质，脂肪质，还富有卵磷脂、脑素、特别容易被宝宝吸收。将其摊成蛋饼，再裹上蛋白质含量相当丰富的虾仁，做给宝宝吃，对他的视力发育也有很好的保护作用。

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