【原】12M＋它能预防宝宝感冒；还能解决宝宝挑食的问题，宝宝要多吃噢！

洋葱圈

会给你带来好运

文/笨笨团子的妈妈          个人微信号：fushi1025

我是笨笨跟团子的妈妈，我会每天纪录一道6个月到6岁的宝宝食谱哦！团子马上要开始加辅食了；近期准备着团子的辅食计划，我也会跟着记录小月龄宝宝的辅食，大家可以关注我的公众号哈

洋葱算是育儿界的圣品，应该很多妈妈都会认为它过于重口，每次一切洋葱，那眼泪就哗啦哗啦！但它的内在与这一切完全不相符，在我家它是必备品，不仅仅是它可以随便搭配菜的万能，更重要的是它有很强的杀菌能力，能预防宝宝感冒、咳喘的绝佳食材，真不愧被国外称为“菜中皇后”！

世界各地的宝宝从很小就开始吃洋葱，适当给宝宝们吃洋葱好处多了去了！虽然它切起来辣眼睛，但吃起来却有点清“甜”

宝宝不愿意吃蔬菜时，不如做这样一种蛋饼，各种蔬菜切切切，加鸡蛋，加玉米淀粉和调料倒入洋葱圈里煎熟，是不是很简单，很适合给挑食小朋友，根本没法挑是不是

用料

洋葱：1个

木耳：1朵

油菜：3片

鸡蛋：1个

淀粉：15克

盐：适量

山茶油：适量

参考月龄：12个月以上

难易程度：无难度

提示：适合对方中食材不过敏的宝宝

1.

食材准备

。

2､

洋葱清洗干净，横着切成宽大概0.5厘米的薄片。
切洋葱的时候眼睛离远点，相当辣眼睛......

。

3､

切好的洋葱圈，挑出来大小相等的圈圈备用（其他的留着做馅），如果不怕辣眼睛的，可以切薄厚均匀点

。我一共用了半个的洋葱，做了8个，其它给单独炒了木耳

4､洋葱切末，油菜切末，木耳泡发焯水切几刀（注意焯水后，放冷水浸一下，再拿盐水抓洗干净）。
食材搭配的比例是一比一，里面所配的食材，大家也可以完全发挥自己的想象，随意搭配。

5､

鸡蛋一个抽打匀。
放入油菜末、洋葱末、木耳末。
蔬菜末的量要被蛋液包裹住才可以 ，如果放的蔬菜多，就不容易成型了。

6､加入两小匙淀粉，一岁以上的宝宝可以放少许的盐调味。调到浓稠可流动就行。､7､

舀一勺蛋糊到洋葱圈，全程小火。烙至蛋糊开始凝固，把洋葱圈翻面，继续烙2-3分钟就熟透啦！

8､经过烙制的洋葱是没有辣味的，圆圆一个圈很是诱人！再淋点自制的番茄酱，又是美美的一餐

切洋葱非常的辣眼睛，大家切的时候，注意哦！！

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