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番茄土豆泥 文/笨笨团子的妈妈 个人微信号：fushi1025  听说转发文章 会给你带来好运 很多宝宝在添加辅食后，时不时都会便秘，严重的时候，很多妈妈会用肥皂来刺激排便，或者还会给宝宝使用开塞露，总用开塞露排除妈妈们心痛宝宝不说，这样容易导致宝宝肠胃功能紊乱，宝宝也容易形成依赖哦 小宝宝们刚开始添加辅食，多少都会出现一些便秘的症状，所以添加辅食中要有一些根茎类食材，比如土豆与番茄都有促进肠道蠕动，预防缓解便秘的作用。 土豆的营养丰富，碳水化合物含量很高，蛋白质和维生素C的含量也不低，其中所含的蛋白质，最接近动物蛋白，比大豆还好，营养价值相当于苹果的3.5倍。 很多妈妈只要宝宝2天，甚至更长时间不拉大便，大家都觉得是不是宝宝便秘了，着急忙慌的不知道怎么办，大家一定要区分宝宝是不是真的便秘哦！其实宝宝多长时间排一次便为能做为判断的标准哦，而是通过大便性状，排便难易程度来判断，如果出现以下情况，妈妈们就得引起重视了哦： 宝宝排便困难，特别费劲，便便小而干，类似于羊便便，有时候大而硬，宝宝情绪烦燥，排便时痛苦，哭泣，肚子胀气并且还有硬块。有时候便便表面还会有条纹状血丝，这是同于大便较硬引起的“肛裂” 而母乳喂养的宝宝，会有一段时间内可能出现一周都不排大便，这是因为母乳好消化，利用率高，产生的食物残渣少，不足以刺激结肠蠕动，导致的大便次数减少，只要宝宝大便是软的，精神好，吃奶情况也好，体重平稳增长就可以了 用料 番茄：适量 土豆：适量 土豆与番茄比例建议是1:2 参考月龄：7个月以上 难易程度：易 提示：适合对方中食材不过敏的宝宝 制做量不代表添加量哦！！ 1､土豆去皮切丁，西红柿洗净切一小块，放锅上蒸20分钟左右， 2､西红柿容易熟，可以先取出，我蒸了15分钟，然后土豆加了5分钟 3､土豆用筷子戳一下，烂了就可以了
4､西红柿去皮，
5､ 一起放辅食机里打成泥，西红柿自带果汁，所以不用加水哦！！
6、打出的泥过筛，是不是很简单，最终要确保食物细腻哦  7､吃到嘴里，酸甜的，宝宝瞬间食欲大开，用无味食材搭配有味食材的方法，可以让宝宝很快爱上辅食哦
8､土豆可以代替主食，大点的宝宝可以直接吃哦，刚开始添加辅食的小月龄宝宝，已过度到两种食材搭配添加了，可以加在米糊里哦！！ ！！
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