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10M+这一颗营养胜过3碗菜!主食、蔬菜和肉类全都藏在里面啦

 笨笨团子辅食 2020-09-19

土豆肉丸子

文/秋秋          个人微信号:fushi1025

宝宝在6、7个月的时候,添加的辅食都比较单一,基本都是泥糊,慢慢会过度到稀粥、面条等,随着宝宝月龄越大,辅食的花样逐渐多起来,除了我之前分享给大家的一些蒸糕、小饼、虾滑、肉肠等,今天咱们来一道小丸子

在我家,小丸子的出镜次数不亚于各种各样的蒸糕与饼哦,它超级简单快手,可容纳超多食材,而且十分方便,小小个的,宝宝拿在手上一口一个。

今天我用到鸡腿肉、西兰花、香菇粉,再搭配上土豆泥,口感不会像单一丸子那么劲道,非常嫩〜

—土豆肉丸子

食    材

土豆:40克

鸡肉:30克(鸡腿上的肉)

西兰花:2小朵

香菇粉:适量

芝麻油:适量

参考月龄:10个月以上

难易程度:易

提示:适合对方中食材不过敏的宝宝

制做量不代表添加量哦!!!

步   骤


— 

土豆切片蒸熟,趁热压成泥

*泥一定要压得非常的细腻哦,如果有结块,后面不利于丸子成型的

— 

鸡肉切成小块

*1、建议大家用鸡腿上的肉,鸡腿上的肉非常的嫩,做出来不柴哈
    2、可以像我这样用刀慢慢刮成泥
    3、也可以直接切成块,下一步用料理机打成肉泥哦

— 

西兰花,放锅中焯水2分钟

— 

鸡腿肉与西兰花放料理机打成肉泥

*如果机器不好带动,可以加一点点水帮助打成泥,但水一定不能太多,要不然后面做丸子不好成型哦

— 

打好的肉泥加入土豆泥中

— 

再加入香菇粉与芝麻油

*1、如果宝宝比较挑的,这里也还可以加点虾皮粉调味哦

    2、如果没有香菇粉,这里可以用干香菇泡发,或者新鲜香菇代替哈,记得,一定要处理得特别小哦

— 

搅拌均匀

*如果宝宝对蛋清不过敏的话,可以在里面加点蛋清哦

— 

揉成一个一个的小丸子

— 

蒸十五分钟左右就可以了

*这个具体根据丸子大小来定哈,不要蒸太久了哦,要不然口感会偏柴

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不好把握蒸的时间,可以把土豆鸡肉泥放入裱花袋,剪个小口子,水开快速挤入肉泥,大火煮3分钟左右,煮至浮起后,再煮个1分钟就可以了

*也可以用手搓成一个一个的小丸子,建议搓得小一点哦,太大容易受热不均匀哈

其实我更推荐大家这样煮,好把握时间,做出的成品也嫩一些

— 11 

做好的丸子,单吃、拌粥、面条里都可以哦〜


1、咀嚼能力还不是很好的宝宝,可以把丸子切成小块,给宝宝添加,防止噎着

2、肉泥一定要处理得非常的细腻哦

3、如果是小月龄宝宝,我更推荐用水煮的版本哈,那样更水润

辅食制作和喂养问题都可以扫描下面二维码添加我,我们一起陪着宝宝长大


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