|
文/秋秋 个人微信号：fushi1025 每天一道食谱的分享，算起来我也给大家分享过300多道辅食了，很多宝妈也在后台留言：每天看公众号食谱，已成了习惯；团子妈妈表示好满足！只要大家愿意看，我就会坚持的更新下去。 好了，先说说咱们今天的这个小饼子吧，它像松饼一般蓬松软绵，吃起来还有淡淡的清香，但却不用任何打发，整个步骤加起来我用了15分钟。 今天我用到了豌豆，豌豆中含有丰富的铜、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，再加上它还含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁质的吸收，有利于防治缺铁性贫血。 同时还有助于宝宝骨骼的发育。豌豆中还有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止宝宝便秘问题的出现。 我用它搭配婴儿米粉与山药做成小饼，既可消耗米粉，风味也变得不同，瞬间征服宝宝的小味蕾，香软诱人，当孩子的主食或者零食都合适 —豌豆米粉软饼—
鸡蛋：1个 婴儿米粉：10克 豌豆：30克 山药：50克 参考月龄：11个月以上 难易程度：易 提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝 制作量不代表添加量哦！！
新鲜豌豆放入沸水中，焯水至熟透捞出 ＊豌豆一定要熟透哦，食用未成熟的豌豆会引起中毒哦 — 2 — 豌豆晾凉后，撕开小口剥掉豌豆皮 ＊豌豆皮不好消化，去掉这样孩子吃起来容易消化吸收
— 4 —
— 5 —
倒入大碗中
平底锅刷油，开小火  挤出一个一个的小圆饼
出锅啦，满眼都是小清新绿，一口咬下去，一股豆子的清香，是不是比给宝宝直接吃米粉更加有食欲了？ — 13 —
豌豆，在宝宝7个月左右，就可以开始尝试了，虽豌豆属于不易过敏的食材，也要少量尝试，观察是否有过敏情况。当然肯定不是直接吃，需要打成泥，加到米糊或米粥里，9到10个月的时候，可以尝试像我今天一样烙个豌豆软饼或者做蒸糕，1岁以后可以直接用它来煮粥煮面，2岁以后尝试炒或者做披萨啦！
团子妈妈说： 1､豌豆的营养价值虽丰富，但是不能过量。若宝宝吃的豌豆过多，就可能会导致宝宝出现腹泻、呕吐等不良的症状出现。 2､豌豆在处理的时候，一定要煮熟，食用没煮熟的豌豆，容易导致中毒哦 3､山药也可以替换成土豆、红薯等食材 4､每个妈妈做出来的小饼大小都不一样，妈妈们如果不确定熟没熟，可以撕开看一下，只要中间不是湿软的就可以了 小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入，点击宝宝食谱，里面有按年龄、功效、类别、制作四大查找方式，喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看，还可以上传作品照片，与上万宝妈一起分享辅食 辅食制作和喂养问题都可以扫描下面二维码添加我，我们一起陪着宝宝长大 记得告诉笨笨团子妈，你在看哦 |
|
|
