糖尿病晚餐食谱

糖尿病晚餐食谱，建议收藏！
1. 水饺(薄皮大馅8-10个)
2. 鸡蛋面条(一碗约二两面)
3. 馄饨(一碗约二两面)
4. 菜肉包子(约二两面)+豌豆粉丝汤或西红柿汤
5. 玉米饭(二两米)+家常菜
6. 荞麦饭(二两米) +家常菜
7. 山药饭(三两山药) +家常菜
8. 米饭(二两米)或馒头或面饼(二两面)+家常豆腐或豆腐干炒肉+豌豆粉丝汤或西红柿汤
9. 米饭(二两米)或馒头或面饼(二两面)+家常鱼肉蛋菜+豌豆粉丝汤或西红柿汤
10. 意大利面，吃七分饱。