【原】软得不用牙咬！常见的材料就能做，一拌一煮，真是0难度

文/秋秋          个人微信号：fushi1025

我知道宝妈们不喜欢太复杂的宝宝食谱，一是如果失败了，心里会有挫败感，二是没时间。嗯，其实我就常有这样的想法，辅食嘛，能保证宝宝每日所需要的营养就ＯＫ，做法自然是越简单越好。

看我这次就直接用百香果加酸奶，再拌点儿面粉、米粉，做成一粒一粒的小疙瘩；手不用揉面，也不用上烤箱，够简单了吧！

这么简单容易学，可以在家试试看，尤其是刚会咀嚼，比较嫌弃糊状辅食的宝宝，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力了。

对了对了，如果小宝宝食用，大家可以将面糊调稀一点，咀嚼能力较强的宝宝，可以把面糊调得稠一点，属于比较灵活的食谱哦

—百香果酸奶疙瘩—

食    材

百香果汁：5克

浓稠酸奶：35克

中筋面粉：25克

宝宝米粉：25克

米汤：1碗

参考月龄：9个月以上

难易程度：易

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

— 1 —

百香果用筛网过滤出果汁，取5克加入浓稠酸奶

＊百香果汁偏酸，建议不要加多了，或者将酸奶换成甜甜的梨、苹果等口感好的果汁。准备好的果汁可以先自己尝尝味儿

— 2 —

加入中筋面粉、宝宝米粉

＊因食材的吸水性不同，这里面粉与米粉用量，按实际情况调整哦

— 3 —

搅拌成这样的黏稠状态

＊如果刚刚咀嚼能力较弱的宝宝，面糊可以稍微稀一点；

— 4 —

锅中倒入小米汤

＊我的食谱中常用到小米汤，大家也可以常给宝宝喝点，养胃哈

— 5 —

用勺子舀入面糊放入锅中

— 5 —

待米汤煮开，疙瘩都浮起来，就可以关火了

— 6 —

一个一口，能汤汁都可以喝个精光

大家在调制果汁的时候，可以先尝尝味，如果百香果偏酸，可以减量，或者用甜甜的梨汁代替酸奶哦。

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