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李先生是不少人眼中的年轻才俊，一直都是业绩最好的人，但是强人也有烦恼。一直以来，工作压力下难免会被胃病缠上。但是他想着忍一忍，吃点胃药，缓一缓就好了。但是前段时间，胃痛反酸情况越来越严重，李先生才意识到问题的严重性。 经过一轮检查，发现李先生的胃炎已经到了萎缩的程度，提醒各位，如果出现萎缩性胃炎，那么距离胃部恶变就不远了，要尽早调理。加上幽门螺杆菌感染值已经到了1000，属于超标状态，所以整个胃的情况都不容乐观。 （一）为何李先生会摊上这样的问题？ 经过一番询问，是李先生的饮食出了问题。平时比较节省的李先生，在吃饭问题上也是一省再省。经常都是用白米饭配咸菜，或者是家里的腌肉。他觉得这样的食物别有一番风味，而且很下饭，所以吃得不亦乐乎。殊不知，正是这样的饮食害了他。 用大量食盐腌制出来的食物，大量摄入，铁打的胃都会受不了，不断损害胃黏膜，让幽门螺杆菌有机可乘。而且在腌制过程中，亚硝酸盐含量不断攀高，进入体内后，可能会转化为亚硝胺，这时就成为了恶变的诱因。 饮食不当，再加上幽门螺杆菌感染，双重打击下，李先生的胃终于承受不住，发出了“抗议”的声音。 （二）怎么知道自己有没有感染幽门螺杆菌？ 1、看嘴巴 幽门螺杆菌的感染，会产生很多气体，顺着胃部蠕动而上行，经由口腔散发出去，最终变成难闻的口臭。 2、看肚子 一般感染越重的人，胃痛的情况会越多，而且发作不固定，随时有可能出现。而饭后会出现不同程度的胃胀情况，消化不良，食欲也会下降很多。 （三）大蒜靠边站，隐藏的“灭菌专家”是它，敞开吃，幽门菌悄悄溜走 “胃病三分靠治，七分靠养”，感染幽门螺杆菌亦是如此。日常清除幽门螺杆菌，往往是先从三联和四联开始。但是一次灭菌不成功，需要继续用药，容易引起病菌抗药性，身体不适等，所以可以用食疗辅助进行。食疗无副作用，不伤胃反养胃。 《本草纲目》中的养胃高手-火麻籽，经过不断研究，人们发现榨取火麻籽油效果更佳，用此油拌以蜂蜜水、酸奶就可以吃了，或者直接淋在食物上。每天一杯，敞开吃！ 油中有抑菌的亚油酸和亚麻酸成分，为灭菌打好基础；同时胃肠道得到滋润，缓和胃痛、胃胀等不适症。 （四）预防幽门螺杆菌，养成2个习惯很关键 1、按时休息 每个人都有自己的生物钟，而按时休息、不熬夜，能够让肠胃有充分的休息和恢复时间，使得肠胃功能保持在一个健康程度。只有肠胃状态好，才不容易让幽门螺杆菌入侵。 2、注意饮食 饮食与肠胃息息相关，很多时候，胃病和感染多数都是自己“吃”出来的。往往注意饮食的人，肠胃不容易受伤，消化、吸收能力更好，肠胃抵抗力也会增强。 |
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