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导语：乙肝又被称为“乙型肝炎”，据统计，目前我国已知的肝病患者高达4.3亿人，每年因肝病离世的人数更是不计其数，在如此庞大的数字面前，我们每一个人都应该重视对肝脏的保护！ “医生，我体内的乙肝真的转阴了吗？这是真的不是做梦吗？是的，你体内的乙肝已经成功转阴了，各项指标以及转氨酶都恢复到了正常范围之内，恭喜你！”  说这句话的人叫王友来，广西玉林人，就在前不久，当王先生再次前往医院进行复查时，医生发现此时他体内的各项指标都呈现转阴，更重要的是此时王先生体内的转氨酶也恢复到了正常值。 事情的发生还要从十多年前说起，原来，在十年前，王先生在一次正常的公司体检中被查出了乙肝大三阳，而正是因为这个病情，彻底改变了王先生今后的生活，同事在得知自己乙肝消息之后，都刻意的和自己保持距离，领导虽然表面没说什么，但是从字里行间中可以听出希望王先生辞职的愿望，最后承受不住巨大的心理压力，最后，王先生只能被迫主动辞职，从而踏上了乙肝之路。  而这一坚持就是整整十年之久 ，在这十多年里，王先生没有少走弯路，也沮丧过、埋怨过，钱着实也没有少花，但是体内的乙肝始终不见好转，然而，就在三年前，王先生的身体开始走向好转，原来，就在三年前，正当自己处于绝望时，王先生将全部的希望都寄托于中医方面，后来当地一位老医生在详细询问了他的情况之后，给他开出了一味汤剂，让他回家每日煮水喝，而这一喝就是整整3年多。 大约在服用一个多月的时候，给王先生最大的感触就是之前乏力的症状明显好转了很多，尿液也没有之前那么黄了，更重要的是晚上睡眠质量也大大提高，现如今，3年多过去了，王先生已经成功的摘掉了乙肝“帽子”。  后来通过了解后得知，其实这位老医生给王先生所使用的汤剂很简单，主要是取自孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂—— 以黄芪3克，“矷山灵芝”5克，石斛3克，三味组成，每日一剂，连服10天停5天为一个周期，此汤也被后世誉为养肝“第一汤”。 文章记载：此汤有“明目、补肝气、戒酒，久食亦可轻身，有延年益寿之功。”经常煮水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，同时对抑制癌细胞复发和分解乙醛皆有很好帮助，尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用。  1；多吃蔬菜 中医常说：“青入肝经，疏肝郁，利肝气”。 在日常生活中，经常吃一些绿色新鲜类的食物，不仅可以为我们的人体及时补充所需能量，此外，对于肝不好的患者而言，还能够很好的提升我们肝脏的修复能力，加速体内有害物质的排出，从而达到养肝护肝的目的。 在日常饮食方面乙肝患者可以选择多吃一些青菜、菠菜、西红柿、西蓝花、胡萝卜等食物，尽量少吃或者不吃辛辣、刺激以及过于油腻的食物，因为这类食物在进入我们人体之后会直接增加我们肝脏的负担，对身体不利。  2；适当运动 生命在于运动，尤其是对于本身就肝不好的患者而言，每天保持适当的运动，不仅可以增强我们人体体力，此外，对于肝脏而言，还可以加快肝脏的新陈代谢，加速体内有害物质的排出。 在日常运动方面，我们可以选择一些适合自己的运动方法，例如慢跑、游泳、爬山、打球等都是不错的选择，每天的运动时间应该保持在20-30分钟，身体感觉微微出汗即可。 |
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