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妈妈们都愿意为宝宝母乳喂养，可等到自己生宝宝的时候，才能体会到在母乳喂养过程中遇到的各种各样自己想象不到的困难。 身边好几位宝妈的母乳计划由于各种原因纷纷失败。 家里有位亲戚生宝宝之前，1.65的身高只有90斤，生完宝宝后奶水严重不足，一直坚持不懈的使用各种方法追奶，花钱请催乳师上门帮助自己，不但疼痛，还不管用。家人也炖各种营养汤，好让亲戚有更多的奶水喂养宝宝，但均效果不佳，母乳计划失败。 坚持母乳很困难，怎样帮助宝宝顺利接受母乳呢？ “三早一晚”是个不错的办法：早接触、早吸吮、早开奶、晚断脐早接触 不论是顺产还是剖宫产，宝宝出生后，就与妈妈进行肌肤接触，可以促进宝宝更有效的衔乳。 早吸吮 宝宝出生1小时内，尽量开始吸吮母亲乳房，有助于刚出生的宝宝缓解出生过程的压力，同时宝宝的吸吮亦可促进催产素的释放，利于妈妈子宫收缩，控制产后出血，加速子宫恢复。还可降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌、2型糖尿病以及产后抑郁症的风险。  早开奶 黄金初乳是宝宝的第一口营养。初乳在孕16周就开始生产了，所以不用担心自己产后没有奶，宝宝是能够吮吸得到的。 晚断脐 产后1-3分钟晚断脐，有利于肺泡周围毛细血管充盈建立呼吸功能，增加新生儿血红蛋白、铁、干细胞水平。 对于一些早产儿来说，晚断脐可减少50%的颅内出血，并减少呼吸系统并发症，减少晚发性感染，减少新生儿需要输血和应用呼吸机的几率，提高存活质量。 营养汤真的可以帮助妈妈下奶吗？比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤这些绝大多数都没有什么用。妈妈喝进肚子里的只有厚厚油腻的脂肪。  最好的下奶方式有两点，宝宝多吸吮和妈妈心情好。 妈妈喂奶的姿势和动作也要掌握技巧： 1. 确保宝宝的身体成一条直线。 2. 宝宝和妈妈身体尽可能紧贴，让宝宝的下巴贴住乳房。 3. 宝宝的头部需要有适当的支撑，又要保证可以自由的活动。 4. 千万不能把宝宝的头压向乳房。这样可能会造成宝宝衔乳过浅，从而不能有效地喝到乳汁，同时也会导致导致妈妈乳头疼痛。 5. 尽可能让宝宝张大嘴巴，上下嘴唇外翻，含住乳头和一部分乳晕，而非浅浅衔住乳头，注意宝宝的吸吮声，是否是深长且缓慢的。 妈妈保持心情愉悦，也是促进奶水的办法。  有些妈妈因为身体原因，没有办法为宝宝提供纯母乳。但纯母乳不是衡量你是否爱宝宝的标准，陪伴更加重要，没法母乳的妈妈不要自责。 当母乳不够时，怎样选择最接近母乳的配方奶，给宝宝充足的营养呢？其实我的三个宝宝都是“奶粉宝宝”，不母乳的妈妈有更多自己的时间，可以帮助恢复产后心情和身材。 母乳的优势，一个是母乳中的β-酪蛋白，不生成β-酪啡肽-7（BCM-7），更加亲和好吸收，不刺激宝宝肠胃；另外含有大量乳铁蛋白，增强宝宝的免疫力。 而市面上大部分配方奶中，普遍存在消化过程中可生成BCM-7的A1 β-酪蛋白，也没有特别添加乳铁蛋白。所以奶粉宝宝的爸妈选的时候要特别注意。 像我给宝宝选择奶粉的时候，就特别关注了这两个成分，最终选了a2至初，它的A2 β-酪蛋白，与母乳中的β-酪蛋白相似。另外还添加了乳铁蛋白，能够保证宝宝的营养需求。  乳铁蛋白可以促进宝宝铁吸收，预防宝宝贫血，为宝宝构筑起健康成长的第一道防线。而缺铁性贫血是宝宝常见的营养缺乏病，即使轻度的贫血亦会影响孩子智力发育。 婴幼儿配方奶粉中添加的乳铁蛋白是从牛乳中提取的，大约14公斤才能提取1克乳铁蛋白，因而比较珍贵。 市面上奶粉选择很多，我也是比较了很多奶粉，最终选择了a2。 现在宝宝4岁、2岁，身体发育都很好。 我们鼓励母乳喂养，但不需要道德绑架，如果没有办法母乳，完全可以选择好配方奶粉，替代母乳。 哺乳创造的亲子间肌肤相亲的机会，安抚孩子的同时也能让母亲感到愉快，促进母婴情感的益处同样不容小觑。 |
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