特发性震颤你知道是什么吗？

特发性震颤在现在看来还是很常见的，但是大多数的人对它还不是很了解，因为这个病前期症状不是很明显，容易被人们忽视。因为刚开始它不会影响生活，所以也觉得没有必要治疗。前期不选择治疗的人还是有很多的，只有到后期严重了才会想着去治疗。如果患有特发性震颤其实对我们生活还是有很大的危害的，而且也是一种慢性病。尤其是当你做一些细小事情的时候会发现更严重。

特发性震颤各年龄组均可发病，但多见于40岁以上的中老年人，故而又称老年性震颤。本病常见于手，多数病人发病后即为双手震颤，也有单手震颤；其次为头部震颤，下肢也常被累及。本病的震颤在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病人饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的特征。本病起病后缓慢进展，症状逐年加重，研究发现，特发性震颤患者还更易患老年痴呆。

特发性震颤危害大

1、通常特发性震颤对性格内向者的心理影响更为明显，这些患者忧心如焚或坐卧不安，虽积极寻求治疗却见不到效果。大部分特发性震颤患者在心理上都有有一些障碍，根据病情的严重程度、年龄、性别、个性和社会家庭环境的不同，特发性震颤对患者心理影响有很大的差别。

2、因手抖头抖表现在外表，加之人们认知的缺乏，很多患者对疾病会产生严重的负面情绪，出现敏感、脆弱、消极、易怒、紧张、悲观、焦虑等。手抖头抖疾病还会造成手抖头抖患者严重的自卑心理，长此以往出现自闭倾向，这些负面的心理如果处理不当，则会严重影响到患者的社交，引起交际障碍。

3、儿童、青少年处于身心发展阶段，手抖头抖对形象有着严重的破坏，手抖头抖患者的负面情绪与压力长期得不到排解时极易造成严重的心理问题、甚至精神疾病，对外界极为敏感。当他们自尊心受到伤害时，很难再与外界建立正常关系。

日常特发性震颤患者要注意哪些呢？

　　1、加强锻炼：得了特发性震颤的老人应该注意尽量做一些体能锻炼，比如太极拳、广播操。平时搓搓手，转动一下颈部，都有助于促进血液循环。

　　2、保持良好的心态：病人要注意心态平衡，多看书勤动脑，经常出去走动。有的病人思想负担比较重，怕别人笑话自己。此时家属、亲戚朋友要给他安慰鼓励。

　　3、饮食调理：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。

　　4、加强肢体功能锻炼：早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。晚期病人作被动肢体活动和肌肉、关节的按摩，以促进肢体的血液循环。

　　特发性震颤患者需要养成良好的生活习惯，这样才能更迅速地让病情好转。在生活中，要避免情绪激动和身体的过度劳累。特发性震颤患者在饮食上更需要加以注意，适宜多吃蔬菜、水果等有降压抗血脂的食物。