 人只有不断的成长，不断的改变才能过得更加有意义，如果只是一成不变的，从现在就看到了自己的将来，那才无意义。 但要成长，要改变，需要付出很多的努力与坚持才行，很多人也是因为努力不够，无法坚持，所以才会失败。 今天给大家介绍五个小的技巧，不需要多大的努力与坚持，只需要做出一些调整即可。 第一个技巧是每天早晨醒来以后，列出今天对你来说是最重要的三件事。 每天不管是工作，生活还是学习，都要接触各式各样的事，面对这些事情，大部分人是不会去区分哪个重要，哪个不重要的。事情只要来了，我就去做。最终的结果是时间花了很多，但完成的都是各种琐碎不重要的事，重要的事，却没有完成。 每天花几分钟的时间，只列出三件最重要的事，今天只要保证能把这三件事做完即可，其它的一切都靠后。 通过培养这样一个技巧，也能改变自己的一些效率问题。 第二个是培养自己在固定的时间去做固定的事情。 时间管理是每个人成长改变过程中都会去学的。但学了这么多，用了这么多，最终真正能把时间管理用好的却没有几个。因为时间管理是需要结合自己的实际情况来做出一些改变的，并不是说直接套别人的就可以。 既然时间管理这么麻烦，不好弄，那咱们就先不要去管那么多，先来培养成自己一定的时间观念，就是到了固定的时间，就去做固定的事情，让自己的生活变得规律一点。 早晨七点就是该去吃早饭了，八点就是该出门上班了，晚上10点就该睡觉了。到了这个点，就该去做约定的事情。 有了时间节奏，自己每天的时间安排才能够更加的合理明确。 第三个技巧是一定要让自己的饮食规律健康。 刚才说的固定时间去做固定的事，就包含了让自己的饮食要固定时间，早中晚都要规律。 除了这个，也要注意饮食的健康。现在很多新闻都在报道上班族经常吃外卖，结果吃出一身病，就是因为饮食不健康的原因。如果实在是自己没有选择，只能吃外卖，那就尽量点一些蔬菜比较多的，少油少盐的饮食吧。 有好的身体，才能有一个好的成长，好的改变。 第四个是建议每天都能拿出一部分时间来阅读。这个阅读是指去阅读书籍，不是去阅读新闻，刷手机刷头条等。 不需要很多时间，固定自己每天睡觉前拿半小时来读一读就可以。这个读也不是非要记住或者说非要让自己有什么收获之类的，就是随意的浏览就可以。 只有不断的学习，才能有所成长，有所改变，而阅读，是最好的一个学习方式。 第五个是给自己定一个目标。请注意，这里说的是一个目标，只有一个。 现在很多人的目标实现不了，最重要的一个原因就是目标定的太多了，时间和精力都分散了。所以，不需要那么多，同一时间内就给自己定一个。这一段时间内，就集中去完成这一个。 不管最终目标能否实现，至少能够改变自己对待事情上的态度。没有目标，做任何事都会很随意，有个目标，就不会那么随意了。 像阅读，没有目标时，那就是每天随意的翻翻，什么时候能看完也不急。现在定了一个月要阅读两本书的目标，每天阅读半个小时时间是不够了，就会去找其它时间来读，对待阅读的态度也会不一样。 对待事情的态度改变了，才能成长，才能改变。 以上就是成长改变过程中的五个小技巧，你对些有何看法，欢迎留言。 蚂蚁 《好好工作》作者 成长导师，百万人气讲师 自律达人，坚持4点起床四年多 效率达人，每天完成一篇文章；每周一次微课分享 实践达人，两年完成从普通员工到总监，三年实现面朝大海 理财达人，每月2000，两年理财收益可达到10万 |
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