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今天给大家带来10个不用钢琴就能锻炼手指的训练，可以在上课之前活动开手指，更可以在比赛之前给手指来个小热身。快来一起学习一下吧！
（以下单手的动作完成后皆需要换另一只做相同的动作）1a：右手控制住左手手腕，左手手指呈“O”状，模拟小鸡啄米的样子快速抖动。1b：左手保持不动，右手放到左手下“兜”住左手，左手快速抖动戳右手掌心。2a：双手伸直悬空，手指并拢，手背向上，手腕尽量保持不动，双手向内转45度2次，再向外转两次。（注意每一个动作后有停顿）2b：双手保持不动，连续向内、向外转45度转两次。（与2a不同，2b是连续、不间断的动作）（第3组训练做两遍，第一遍稍慢，第二遍稍快，要注意每一个动作后短暂地停几秒）3a：双手伸直悬空，手背朝上，五指并拢，五指尽可能地伸张，重复3次。3b：双手蜷缩第一、二指节，五指并拢，五指尽可能地伸张，重复3次。3c：转动手腕，大拇指朝上，用力反向蜷缩第三指关节，放松，重复3次。3d：转动手腕，手掌与桌面呈45度，用力反向蜷缩第三指关节，伸直手指，重复3次。右手的大拇指和食指分别固定住左手的大拇指和中指，左手手指伸直，食指顺时针转3圈，逆时针转3圈，重复2次；右手的大拇指和食指分别固定住左手的食指和无名指，左手手指伸直，中指顺时针转3圈，逆时针转3圈，重复2次；右手的大拇指和食指分别固定住左手的中指和小拇指，左手手指伸直，无名指顺时针转3圈，逆时针转3圈，重复2次；右手固定住左手除小拇指外的手指，左手手指伸直，小拇指指顺时针转3圈，逆时针转3圈，重复2次。五指固定在桌面上，依次由大拇指到小拇指单指用力抬起、放下，每个手指重复3次；接着将大拇指和食指同时用力抬起、放下，重复3次，然后依次组合食指和中指、中指和无名指，无名指和小拇指，大拇指和中指，食指和无名指，中指和小拇指；大拇指、食指和无名指，食指、无名指和小拇指，大拇指中指和小拇指，重复用力抬起、放下动作3次。拇指不动，其他手指依次用力捏压大拇指，每个手指分别重复3次。注意不能折指。大拇指用力从指尖到第三关节处依次上下刮擦其他手指的侧面，重复3次。注意被刮擦的手指要伸直。两手交叉，无名指在上，其他手指在下，抖动几秒，换无名指在下，其他手指在上，抖动几秒，重复2次；做完这一套动作，是不是觉得手指都变得轻松了呢？那就快快去练琴吧！根据自身情况可适当地调整做这一套动作的次数哦！不要让好的文章在您的收藏夹里“吃灰”，记得点亮右下角“在看”，常常翻出来练习。如果今天的文章对你也有用的话，也可以分享给更多有需要的人哦！ 
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