|
很多人30岁不到，但是身材已经相当臃肿，当看到别人朋友圈儿发一些健身的照片。再摸一下自己的肚子，决定去减肥，花了几千块钱办了一张年卡，但没去几次，卡都没激活，就永远躺在钱包里没动。 有多少人的经历是这样的？ 每天早上想早起去跑步，可坚持两天就坚持不下去了； 想管住自己，一张嘴去减肥，但是每当看到美食，就将计划抛之脑后； 当有这样的行为习惯时，我们是不是总是责备自己不够自律，没有意志力。整个人陷入焦虑的状态，放弃又不甘心，重新开始，可又放弃，这样恶性循环，一个月又一个月，一年一年。 曾经科学家做了这样一个实验，他把一只猴子关进笼子里，每次对猴子施以难受的电击，就会敲打一下铃钟，如此反复好几次。 前面多次猴子都努力挣扎，试图冲出笼子。但经过几次失败后，猴子也再也没有去尝试去挣扎。 当铃钟再次敲响时，猴子只是趴在地面上痛苦的呻吟着，不再去反抗，不再去挣扎。 其实不光是猴子，我们人类大多数是这样的。 经常有这句话：太难了，我不行，下次吧。 为什么有这样的思维，为什么有这样的潜意识？ 是因为潜意识里的消极观念，它是阻碍我们积极去面对困难的障碍。 一旦我们仍遭受挫折或者打击时，几乎每个人都会怀疑自己，我不行的想法就会被放大。 我们人类的另外一个特征就是脆弱，就像实验中趴在笼子里抽泣的猴子，停止努力，接受所有的痛苦，不再挣扎 |
|
|
