中医推拿按摩助长个|宝宝长个|中医推拿助长个

中医认为“春生夏长”，想要孩子长高，除了在这段时期给孩子加强营养、适当运动外，还可通过中医按摩的方法，通过推拿来调理脾胃，使营养能更好地被吸收，起到事半功倍的效果。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家指出：肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛; 推拿养肾可以助长;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。肾主智,也就是说,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,中医推拿不仅助长高而且还能让孩子变得聪明。

通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。具体推拿方法：

开天门  双手拇指交替从眉心向上推至发际50次。

推三关  用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次，能调理脾胃，促进人体吸收功能。

揉腹  用手掌心轻轻地顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟，可调理脾胃、消食导滞。

捏脊  俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉后，双手屈曲中指、食指，交替提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎推至大椎穴，每晚睡前提捏5遍，可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。

搓脊柱  用掌心由下至上搓脊柱，反复9次，可振奋阳气、扶正。

搓擦涌泉穴  涌泉穴在脚心的凹陷处，每天搓擦30次，有补肾强身的作用。

捏足拇指  足底大拇指是脑垂体在足部的反射区，经常捏大拇指腹，每天50次可调理脾胃。