秋天这样吃石榴，胜过10副药！防血管硬化、养肠胃、抗衰老......会吃就赚到！

小时候，家里的后院种了两棵石榴树，一到秋天就硕果累累，它深红色的外观很惹人眼，让人很想“解剖”它，看看里面到底是啥。就像潘多拉的宝盒，让人忍不住想打开。因为在90年代初，石榴算是个稀罕物，小孩子们更是对它有着很多问号。

 

一个傍晚，我和小伙伴们搭着人梯，成功摘到了石榴。有人二话不说就张着大嘴咬了一口，结果可想而知，又苦又涩，止不住地吐口水，然后扔掉石榴没好气地溜走了……

 

事后，奶奶捡起我们丢掉的石榴叹声说：“一个石榴十副药，你们净给糟蹋了！”

 

一个石榴抵得上十副中药，这是老一辈人的经验之谈。但也足以说明了石榴的营养价值之高。

石榴在中医上的作用

石榴酸甜可口，《本草纲目》记载其性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经；具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效。

 

秋季气候干燥，人体常出现“津亏液少”，秋天我们应该少吃辛辣的，多吃些酸性食物，石榴味道酸甘，生津润燥，正合时令。

话说以前名医张锡纯在老家的时候，邻村有个妇女，四十多岁，“素患肺劳咳嗽”，当时怀疑是肺结核，已经有好几年。有一天晚上，这位妇女吃了一种水果，居然晚上咳喘见轻，她很奇怪，于是就开始每天吃这个水果，结果“喘咳日轻一日”，连服三个月，竟然不再咳嗽了。

 

张锡纯很好奇，这是什么水果呢？追问原来就是石榴。从此，石榴也成为了张锡纯非常善于使用的一个药物。 

石榴的功效

1.降血脂

吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以软化血管、降低血脂、胆固醇，能够防止冠心病的发生。

2.延缓衰老

吃石榴可以吸收其中的红石榴多酚、花青素、维生素C，这些物质具有较强的抗氧化性，能够延缓衰老。

3.保护肠胃

食用石榴，能够抑制肠道中的大肠杆菌、痢疾细菌，有效预防腹泻、保护肠胃。

4.帮助消化

石榴中的维生素、有机酸含量较多，能够达到促消化的作用。因此，对于长时间消化不良的人来说，不妨食用石榴来提高食欲、促进消化。

5.活血

石榴的活血功能与它的收涩功能并不矛盾。它能防止津液过多的外泄，但在人体内部又起着活血化瘀的功效。

因此多吃石榴可以起到活化血管、防止血管堵塞老化的作用。

石榴浑身都是宝

石榴浑身都是宝，除了果肉的营养价值外，石榴的花、皮、叶、根在医药方面也起着很大的作用。

石榴花

石榴花可供观赏，还能入药。

中医认为，石榴花性温，味酸，具有清热解毒、涩肠止血、祛瘀止痛的功效。

牙痛的时候，用干石榴花泡水喝，可以缓解疼痛。另外，石榴花对于保护视力有很好的疗效，石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。

 

石榴花最好在夏秋采收，鲜用或晒干备用，以色泽黄白、气味微香者为佳。

 

 

石榴皮

中医认为，石榴皮性温，味道酸涩，有很好的收敛、固涩的作用，甚至能起到止泻、止血和杀虫的效果。

 

所以，石榴皮经常被中医用于长期腹泻、慢性腹泻，或者长期慢性的咳嗽、上气不接下气等病证。

调理受寒腹泻的食疗方

山药、莲子适量，加石榴皮5-6克，少许生姜大枣煮水饮用。

提醒：因上火引起腹泻的人慎用。

 

石榴叶

石榴叶和石榴皮一样，也有治腹泻的功效。

 

用石榴叶煎出来的茶水温中止泻，特别适合用来治疗急性胃肠炎，尤其对寒泻症的治疗效果特别好。

肠胃不好的人，平时可以经常饮用石榴叶茶，这样对身体非常有好处。

治急性肠炎腹泻石榴叶茶

材料：石榴树叶60g，生姜15g，食盐30g。

 

做法：把它们混合了翻炒变黑，再倒进去清水，煮开，当茶喝，早晚各一次，一般两三天就好了。

 

石榴根

石榴根是一种常见的中药，它的功效和用法在很多古典医法里都有记载。石榴根可以治肾结石、糖尿病、流鼻血等症，另外在驱蚊方面也有妙用。

 

石榴虽好，也不要过量食用，隔几天吃一个即可，而以下人群要少吃：

1.龋齿的人不宜多吃石榴

石榴中含有大量的生物碱和有机酸成分，龋齿的人吃太多牙齿易变黑。所以，吃完石榴后要及时漱口，以免引起或加重龋齿。

2.上火的人不宜吃石榴

石榴是一种温性水果，吃多了容易上火。所以热性体质及体内有“火”的人不宜多吃石榴。

 

3.便秘者不宜吃石榴

石榴中的生物碱和鞣质有收敛止泻的作用，便秘患者吃太多会导致病情加重！