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转眼间又到了吃石榴的季节啦！小编这段时间已经被甜蜜可口的石榴俘虏了身心。 可以说，石榴全身都是宝，除了甜美的果肉之外，连石榴籽、石榴皮都有不一样的功效，赶紧来看看吧！ 石榴全身是宝 视频来源：湖北经视 / 石榴籽 / 平常我们都是囫囵吞枣般吃石榴，最多只是摄入了果肉中的糖和维生素。而籽外面那层包膜，是石榴生长的原动力，也是非常有营养的。 在吃石榴时把籽含在嘴里，尽量把上面那层包膜吮吸干净。胃肠功能好的人，也不妨少量将石榴果肉和籽一起吃下。 石榴籽还可以防治口臭呢，用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃体炎，或者将石榴籽榨汁，加白糖或冰糖，制成糖浆，用以含漱或内服，可以用来治口腔发炎。 肠胃功能不好的人，可以直接将石榴带籽榨汁，这样既可以吸收石榴籽中的营养又不用担心石榴籽太硬不消化啦！ / 石榴皮 / 除了石榴籽之外，石榴皮也很有用哦！石榴皮中含有非常有效的抗菌物质，在《本草汇言》中还写到石榴皮能够辅助治疗腹泻。 石榴皮可以用于治疗疥疮等皮肤疾病，治疗时，可用新鲜石榴的果皮擦拭患处或者用石榴皮煮水清洗患处。 石榴皮富含被称为糅质的多元酚类化合物，它能沉淀创口表面的蛋白质，防治创口的感染与刺激，促进创口愈合。 石榴皮对各种病菌和皮肤真菌都有很好的抑制作用，石榴皮煎水还能抑制流感病毒哦！泡水当茶喝也是很好哒！ 吃石榴好处多 / 延缓衰老 / 石榴中含有丰富的营养物质，根据研究显示，多吃石榴可以改善肌肉功能，缓解肌肉衰老，提高肌肉力量和耐力。 石榴中的鞣花酸能够使得细胞免于环境的污染，能滋养皮肤、减缓肌体衰老，其防辐射的能力比多酚还要强，有效的保护好皮肤。 食用石榴还可以保护心脏，对于调节心脏正常运行，软化血管有非常好的作用，从而可以达到补气养血的功效，气血运行正常了，能够让人显现年轻。 / 调理肠胃 / 秋天是石榴成熟的季节，天气干燥温差大，容易造成肠胃不适，疲乏困倦也是常态，而这时候多吃点石榴能够起到开胃、提神的作用。 像小编这样容易在秋天肠胃失调的人，面对腹泻、痢疾的发生，可以选择多吃石榴来预防一下。 食用石榴，对于抑菌有较好的作用，能够避免细菌伤害身体，抑制肠道中的大肠杆菌、痢疾细菌，有效的预防腹泻、保护肠胃。 / 增强体质 / 石榴中富含酚类物质，可以显著的提高抗氧化能力，家里有条件的可以用红枣搭配红石榴一直榨汁喝，效果更佳。
红枣中富含可以捕捉自由基的酚类抗氧化剂，与石榴搭档简直事倍功半，比单一摄入抗氧化剂保健效果更强。 慧眼挑石榴 / 看形状 / 石榴跟别的水果挑选起来不一样，越是方方正正的石榴越好，而外观比较圆的石榴，皮都比较厚。反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石榴，这样的石榴更甜。
/ 掂重量 / 挑选十六的时候，大小差不多的石榴拿起来掂掂重量，熟透的会重一些，石榴水分也更充足哦！
/ 看颜色 / 市面上最常见石榴分三种颜色，红色、黄色、和绿色，有人认为越红越好，其实不像苹果和一些水果的一般挑选法，石榴因为品种的关系，一般反而是黄色的最甜。
/ 看光泽 / 挑选石榴要看光泽亮不亮，如果光滑到发亮那说明石榴新鲜的，而表面如果有黑斑的话，则说明已经是不新鲜了，千万别买那种。
/ 看表皮 / 看石榴皮是不是很饱满，那种皮和里面的肉很紧绷的那样比较好，如果是松驰的，那就代表石榴不新鲜了，不建议买。
剥石榴小技巧 对于小编来说，石榴有什么功效不是最重要的，重要的怎么能把石榴优雅的吃掉！小编打算现场给大家剥一个石榴演示一下~
/ 第一步 / 握住石榴，在石榴顶部，就是有石榴花的那个位置，环切一下，划破石榴皮即可。
/ 第二步 / 掰掉刚才环切的石榴顶部的小盖子，然后对准石榴每个位置的白膜，顺着白膜切开。
/ 第三步 / 顺着切口轻轻掰开，石榴就稳稳当当的被打开啦！而且很容易就能把零碎的石榴果肉全部取出来。
▲视频来源：腾讯视频_ 小娴爱生活 |
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