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气虚体质的成因 脾为生气之源，肺是主气之枢，肾为气之先天。气虚主要是指肺脾肾气虚，气虚体质多指肺脾肾三脏的功能虚弱。 气虚体质成因： 1. 先天禀赋---有些人生来就是气虚体质。 2. 久病---大病、久病之后，损伤肺脾肾，是形成气虚体质的常见原因，不少人一场大病之后，铁打的身体也变成了气虚体质。 3. 脑力与体力劳动过度 中医讲“思则伤脾”“脾胃为气血生化之源”。如果用脑过度，长期苦思冥想，会损伤脾胃消化功能，从而导致气虚。所以，白领多气虚、易气虚、夹气虚。中医又讲“劳则气耗”，长期重体力劳动，先伤肺脾之气，后损肾中元气。事实上，不论脑力或体力劳动，过劳都会耗气。然而，人的能耗（气）有先天定数，早耗早衰，多耗多衰。汽车的发动机都有寿限，人体之“气”也有“阈值”；发动机不能长期高速运转，否则容易磨损；脑力与体力也不能长期超负荷工作，否则容易损伤元气。汽车每5000千米要定期保养，人体气之生、气之养、气之用也要经常保健。保养之一，就是平时脑力与体力不过用，而且要定期歇息。 4. 节食 谷肉果菜，人体所需。少吃就会气血化生乏源，气虚而固摄无力，产生神疲乏力、汗多、便溏、尿多，女子月经淋漓、或经量过少甚至闭经，男子尿频余沥、早泄、弱精、易感冒、易过敏、易早衰等健康问题。 某女，节食减肥之后，体型很好，酷似窈窕淑女。但稍加审视：面黄肌瘦，目大无神，精力不继，而且或闭经，或崩漏，或白带清稀如水。此气虚之体，嘱不再节食，而且平衡膳食；越三月，渐体丰肌实，又三月，精神振作，月事恢复正常。要指出的是阳虚、气虚体质的胖子，不能只靠节食管住“进口”瘦身。胖与瘦只要不过度，本来就没有明显的优劣之分，褒义词永远是丰满，而不是纤瘦和豆芽菜。 |
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