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您或许是在一个区域独霸一方的高手，您或许在乒乓球运动中有独到的见解，您或许本来就是打乒乓球的好材料，本来就有这方面的天赋，可是乒乓球运动是人外有天，没有最好，只有更好，即便您是省市县的单打冠军，在对决更高层次的对手时您还会输，输的结果是您不甘心，还想球技方面有提高，比赛成绩有新的建树，这也就不可避免的任何球友都会遇到瓶颈，都会遇到难以想明白的疑问和困惑，或许这篇文章能给您解疑答惑，或许看了这篇文章您的乒乓球运动水平会有新的提高！ 先说说手法，发球、处理台内球切记要靠手指带动手腕和小臂击球，发球能够发出强烈的上下旋转球或者不转球，全靠手指上下、前后的牵引带动手腕、小臂，甚至身体的移动；反手拉出台的上、下旋转球或者平击球，要靠手背的牵引带动，要靠手背由后向前，或者由后下向前上发力；正手的拉攻出台球，包括上、下旋转球和不转球要靠手腕的牵引带动，拉攻下旋转球要靠手腕下沉带动手臂和整个身体重心下沉完成引拍，拉攻时要靠手腕由下沉向前上转动带动小臂身体重心由后下向前上方挥击，拉攻上旋转球和不转同样要靠手腕的向后转动带动小臂和身体重心右转，击球时通过手腕的向前方转动，带动小臂和身体由后向前完成挥击；中远台的发力对攻对拉要靠小臂的牵引带动，这里面的细节必须仔细体会和体悟！ 再说说身法，身法最为重要的是转腰，但是最难理解的还是转腰，转腰是靠胯部的下沉和后移来带动转腰，比如正手拉下旋转球，两只脚踏实了，只要是右胯下沉，腰部自然的就会向右侧转动，这样的转动实则就是拉下旋转球的引拍动作（以右手持拍为例），胯部上提自然会带动腰部左转从而完成拉下旋转球的动作；两样反手拉下旋转球，引拍需要左胯向下沉，从而带动腰部的左转，拉球时通过胯部的往前上提，从而带动整个身体完成反手拉下旋转球的动作，这里面的深奥学问也必须仔细的揣摩！ 最后说说步法，步法是靠手指、手背、手腕、小臂来带动的，在移动步法的同时完成引拍是步法必须要学会的基本技能，步法的移动与来球的速度有关，与手指、手背、手腕、小臂牵引速度也有关，至于基本步法的掌握，只要是手指、手背、手腕、小臂能够在最舒服的位置击球，您的步法才算真正过关！ |
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