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五分钟心理学 | 原来你也有选择困难

 柠檬心理课堂 2020-09-23

其实我们每个人或多或少都会经历一些选择困难的时刻,那何谓选择困难呢?就是在我们面临许多选择的时候往往会犹豫不决,难以做出令自己满意的决定,有时还会期待他人替自己做出选择。

原来你也有选择困难

作者:黄爽

01

“随便”

不知道柠友们有没有遇到过这样的情况:与朋友一起出去吃饭,被问及去哪儿吃、想吃什么的时候总是以“随便”二字作答。

表面上这样的回答看似在尊重且跟随朋友的选择,实际上这是知道自己选择困难只好把难题抛给别人,让自己少一些纠结。

其实我们每个人或多或少都会经历一些选择困难的时刻,那何谓选择困难呢?就是在我们面临许多选择的时候往往会犹豫不决,难以做出令自己满意的决定,有时还会期待他人替自己做出选择。

但若是我们总依靠他人做选择,久而久之,自身可能就会缺乏主见,遇事只想知道别人会怎么做并且跟随其后,有时这实在不是一个好习惯。

那么我们究竟该如何战胜选择困难呢?这得从选择困难的原因说起了。

首先,目标要细致化。

很多时候我们犹豫不决的原因就是目标太模糊,不具体,以至于我们看这个看那个都想要,这时候我们可以在心里多问几遍自己,到底想要什么,再做选择。

比如碰上一个法定节假日,你想出门散散心旅个游,目标是海边,可看着那么多个海边城市却傻了眼,这时候你不妨将目标具体化,想去海边,那去北方的海边还是南方的海边呢?

把风景、温度、饮食、交通等等因素全部考虑在内,给每个地方的每一项都打个分,最后综合得分最高的就是最终目的地啦。

02

“都怪你,当时要让我选这个”

其次,学会承担责任。

我们既然做了选择,有了决定,自然就需要承担责任,可前面也说了,我们总是希望他人能够替自己做决定,这其实是逃避责任的一种表现。

“都怪你,当时要让我选这个”,这样的话大家也一定没少听,甚至自己也讲过,典型的后悔决定便推脱责任。

拥有自己的主见很重要,我们可以试着从每一次小选择中做起,自己先进行判断做出一轮选择,就算想让别人帮忙也要在自身心里有底的情况下才可以,同时勇于承担该有的责任。

最后一点,我们可以从了解更多关于选择的信息,然后再排序。

比如很多人都纠结的跳槽问题,你信息越模糊,心里越没底。

这个时候你可以先了解一下,如果你真的要跳槽,跳槽的具体公司选定了没有,它的利弊在哪里,留在本公司的利弊又各是什么;

也可以跟其他朋友聊聊,尤其是想要转行的,那更要了解清楚你想要转行的那个行业是什么现状,好的坏的都要知道,把它们都一一罗列出来;

然后把你认为最重要的因素,比如个人成长,前途发展,福利待遇等等问题也做个排序,最后再进行比对,这样做出来的选择会让你更有勇气去坚持。

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