 你祈求受到他人喜爱却对自己吹毛求疵。你拥有可观的未开发潜能尚未就你的长处发挥。看似强硬、严格自律的外在掩盖着不安与忧虑的内心。 当你看到这段话的时候，有没有一种“这完全就是我的真实写照”的想法呢？如果有，柠檬就想告诉你，其实你是中了“巴纳姆效应”的圈套了。 那什么是“巴纳姆效应”呢？ 这是一种心理学现象，指的是每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合自己，即使这种描述十分空洞，也仍然会觉得它反映了自己真实的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。 而文章开头的那段话就是典型的“巴纳姆语句”，基本适用于每一个人。 我们通常根据出生日期了解了自己的星座，而每一种星座类型总会有一个总结概括，对此，有些人深信不疑。 而当你评价一位朋友时，用了“耐心”“仔细”等一类普通、应用广泛的形容词，对方往往更倾向于相信你所说的，认为自己就是这样的人。  其实总结起来导致“巴纳姆效应”产生的原因主要有三点： 第一，来自于“主观验证”的作用。主观验证之所以能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。为了使自己相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。 第二，“谄媚效应”。这说的是大部分人会更愿意相信让他们自己看起来更正面、更积极的事情。 第三，每个人的基因都是相似的，在情感、个性上总会有很多共性，所以大部分语句都会适用于每一个人。  那么，我们该如何避免巴纳姆效应，真实客观的认识自己呢？柠檬有以下几个建议。 首先，学会面对自己。 有这样一个题目：当一个落水昏迷的女人被救起后，她醒来发现自己一丝不挂时，第一反应会是捂住什么呢？答案是尖叫一声，然后用双手捂着自己的脸，遮住自己的眼睛。 换句话来说，当我们面对自己的缺陷时，总会下意识地逃避，而逃避的方式有很多，像上面题目里捂住眼睛也是方式之一。 所以当我们想要真实客观的认识自己时，学会面对自己是第一步。 第二，通过重大的成功或失败认识自己。 我们从重大事件中获得的经验和教训可以为我们提供了解自己的个性、能力的信息，从中发现自己的长处和不足。越是在成功的巅峰和失败的低谷，就越能反映一个人的真实性格。 当你尽心尽力地完成一个大项目时，不管成功还是失败，将自己在项目中所做的事一一分析，这方面的策划与实施切合实际，以后要保持，这方面又太虚了，以后要改进，从真实的事情中了解到自己真正的性格或是工作特点。 |
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