在我结婚前,我对婚姻曾一度抱有非常悲观的态度:
“忍受婚姻”变成了很多人的生活写照,说白了它体现的其实是,你对伴侣不满,但是又无力改变也不能离婚,所以只能在不满中忍耐煎熬的状态。 那是什么原因导致你的婚姻走到这一步呢?就我的观察来看,主要是两方面的原因: 第一 对方没有满足你最重要的情感需要
所以有时候不是看你做了什么,而是看对方需要什么,反过来也一样,如果对方给你的不是你想要的,你可能也是勉为其难的接受。 这时最好的方式就是了解自己的情感需要,然后告诉对方。
这其实是非常好的方式,觉察你最重要的情感需要,然后看对方是否能满足你。 如果对方不能,不论他条件多好,无论他多爱你,或者你多爱他,最后你们都会因为“他不能满足你”而争吵直至分开。 第二 对婚姻,对爱人产生了过高的期待 有句话是“别指望婚姻能拯救你”,意思是你单身时是什么样,结婚后还会是什么样。 如果你自己的生活很无趣苍白,没有什么朋友,也没有什么兴趣爱好,每天都在得过且过,你想有个人出现给你的生活带来惊喜的改变,告诉你,这只是你的幻想。
即便是同一个风景,你们眼里看到的感受到的也是不一样的,所以他改变不了你,正如你也改变不了他。
我们要做的是对自己的人生负责,你对对方的期待其实在某种程度上来说投射出了你内心缺失的部分,这是你自己的人生功课。 在婚姻中疗愈自己的真谛就是在相处中发现自己的内在小孩,比如你想要被无条件的支持,想要被关注,这些都是你内在小孩脆弱的部分。 你需要勇敢去面对它,愿意自己承受这份内在痛苦,最后试着去保护他安慰他,让自己能跟内在小孩和睦共处。 |
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