01 虽然说有些人的工作跟理想、兴趣是挂钩的,工作是为了实现自我价值。 但我想对大部分人而言,工作只是谋生的方式,而且还是不怎么愉快谋生方式,多少人实现财务自由的第一件事就是辞职呢? 工作不愉快,但为了生活不得不工作,既然逃避不了,那么如何才能让我们稍微轻松一点的去工作呢? 02 今天柠檬给大家提供三个方法: 第一,不要把工作看得太重 虽然你需要靠工作来赚钱,但是不要把工作当作你生活的全部。 每个人都知道“不要把鸡蛋放到一个篮子里”,同样的道理,你也不应该把自己生命的意义、生活的全部价值都寄托在工作上。 因为如果你的成就感只来自于工作,那么一旦你工作上遇到了什么挫折,那它的打击对你而言会非常沉重。 如果其他人还可以用“我有很多朋友支持我”来安慰自己,那你可能连找个安慰的人都做不到。
除了要给自己合理安排好时间,让自己拥有足够抚慰自己的个人生活外,你还需要理解一点,公司是公司,你是你,你们不必为彼此负责。 这有两层涵义:
第二,适当表达自己的不满 很多人对老板不满,对公司不满,都会隐忍,但是这样隐忍久了只会把自己憋出内伤。 想要提薪,不好意思跟老板说,害怕老板会对你不满,但你不说,就真的不在意这件事了? 肯定不是,这件事会一直萦绕在你心头,你看老板也会充满怨气“你看这这个铁公鸡,真的是一毛都不拔”。 但是只抱怨不行动,能让老板主动满足你吗,不会,这只会加重你内心的冲突,每天都在掂量自己要不要说,让自己陷在焦虑之中。 行动才是缓解焦虑的有效途径,所以当你对老板不满,对公司有要求的时候,可以适当提出来。 那些阻挡你“无法开口”的困难,有些是真的,但有些只是你的想象,哪家老板会因为员工提薪而辞退员工的呢,最多也就是拒绝这个要求,那是后话,你们可以再进行沟通,千万不要一直隐忍。 第三,自己给自己找乐子 工作跟生活一样,咱们都大同小异,可为什么有的人每天乐呵呵的,有的人却天天愁眉苦脸呢? 这就得看你自身的选择,与其怨天怨地、垂头丧气,不如给自己构造一个良好的工作氛围。
也可以经常笑笑,告诉别人也告诉自己,你过得很开心。 之前我们科普过“具身认知”这个概念,生理变化会影响我们的情绪,你笑了,生理反应会激活你的心理感觉,让你也变得开心起来,所以爱笑的人运气都不会差。 |
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