【原】承诺：让亲密关系可以长久的力量

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在任何成功美满的关系中，承诺都是决定性的要素。

谈恋爱的时候我们会追着问对方“我是不是你心里最重要的人”“你会不会爱我一辈子”；

结婚的时候我们会共同宣读“不论贫穷还是富有、不论疾病还是健康，我们都会相守一生”的誓词……

为什么承诺这么重要呢？

美国心理学家斯滕伯格提出的“爱情三角理论”也许可以解释：

他认为完美的爱情应该拥有激情、亲密和承诺这三个成分，只拥有激情和亲密，却没有承诺的爱情，只是一段浪漫的邂逅。

• 从定义上来说，承诺分为短期的和长期的，短期的承诺是指做出爱不爱一个人的决定；

• 而长期的承诺则是做出维持这段关系的承诺，保持关系内的责任心和忠诚等等。

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心理学的研究发现，承诺会给人带来一种关系的安全感，尤其是对于女性来说。

• 有了承诺，你就会知道对方是想要长久跟你走下去的，不是随便玩玩，而且责任感会促使你们在吵架后愿意主动修复关系，觉得感情平淡了也会想方法制造惊喜。

• 而没有承诺，谁管这段关系能走多远，反正都是各自享受罢了，吵架了、不合了直接拜拜，没什么好争取好修复的。

很多人害怕承诺是觉得它束缚了自己，把承诺放在自由的对立面，认为一旦承诺就意味着自己将失去自由、将会被奴役。

所以当他们的伴侣要求他们承诺时，他们会犹豫会敷衍，或者给出一种假性的承诺。

这其实都是因为他们童年时期缺乏自由，于是对承诺产生了不可抗拒的恐惧感。

但他们这样不愿意给出承诺，会把自己弄得像流浪者一样，瞻前顾后，一直走在寻找的路上，永远没办法放心的把自己交给某个人。

除了花花公子类型的人会这样外，有假性亲密和亲密关系恐惧的人也会惧怕承诺，他们不敢把自己交给某个人，但在彼此的努力下是可以做到慢慢卸下防备，打开心房的。

其实承诺不仅是给对方、给这段关系的，更重要的是你自己的。

你做出承诺，意味着尽管此刻你可能心里还是有些害怕和顾虑，但你还是愿意全心全意的给出自己。

这是非常重要的一步，只有做好这样的准备，你才能在这段感情中更多的投入自己，而不是做一个可以随时抽身的旁观者。

这样当你们的关系遇到问题，虽然你一样会纠结痛苦，但是你纠结的方向不再是“这段关系太痛苦了，我为什么不能逃脱”而是“为什么我们的关系会出现问题，接下来我该怎么办”，这两者是截然不同的，前者会让你压抑抑郁，而后者则会给你带来柳暗花明的变化。

当然并不是只有说出“我爱你”“我会永远对你好”这样的话才是承诺，很多人不善表达，但他们的行动同样能给出承诺，比如：

带你进入他的社交圈，让他的朋友和家人都知道你，让你们的关系被更多人见证，这是社会参与的承诺；

还比如：

与你计划未来的生活，跟你讨论孩子的名字，这是对未来预期的承诺。所以即便感情中你或者对方不善言辞，不会说那些动人的海誓山盟，也可以用行动来表达承诺。

你或者你的爱人做出过什么样让人心动的承诺呢？欢迎大家留言分享。

为什么我们如此看重承诺，这是因为承诺迫使我们要做到言行一致。