孙思邈：留下的3种草药，一周喝3次，肝脏“老来乐”

哈喽！大家好，我是你们的老朋友（何老师），今天和大家一起来聊一聊肝脏方面的问题，就在前不久，有一位读者给我留言，说自己最近不知道怎么回事，只要一喝酒就会马上脸红、头晕，之前自己还是很能喝的，而且自己的脸上也长出了很多痘痘，自己看着都吓人。

当听完该男子的描述之后，我首先考虑的就是肝脏方面的问题，随后在我的建议下，他到当地医院做了详细的检查，果不其然，该男子的检查结果显示，他体内的各项指标都高出正常值，属于典型的酒精肝。

那么，在日常生活中，肝不好的人都有哪些表现呢？

1；晨起嘴巴有异味

当我们早晨起床的时候，如果发现自己的嘴巴里面总是感觉有异味或者口臭明显，那么就需要注意了，这多半是肝脏出现了问题，当肝脏受损，会导致我们体内的有害物质无法及时排出体外，从而会出现口臭的现象。

2；伤口不易愈合

正常情况下，当我们的身体不小心被刮伤的时候，一般2-3天左右就会自动愈合，反之，如果肝脏出现了问题，那么伤口便很难愈合，这主要是因为当肝脏受损，会直接影响我们身体的修复能力。

3；皮肤发黄

如果我们发现，我们的皮肤或者眼睛出现不明原因的发黄，那么就需要注意了，这很有可能也是肝脏方面的问题，这主要是因为肝脏受损，导致我们体内的胆红素升高，从而导致我们的皮肤或者眼睛出现泛黄表现。

4；不胜酒力

酒精在进入身体之后需要肝脏进行分解，如果肝脏受损，那么这种分解能力就会下降，从而会从我们的脸上表现出来，则会出现酒后头晕、爱脸红等表现。

孙思邈：留下的3种草药，一周喝3次，肝脏“老来乐”！

说起养肝，那就不得不提及一个人，那就是大名鼎鼎的孙思邈，说起孙思邈相信很多人对他都不陌生了，其经典著作《千金翼方》以及《唐新本草》至今仍被后人所借鉴。

其实，早在孙思邈的《千金翼方》中曾记载着这样一味汤剂——

以枸杞（注：似为黄芪）3克、矷山灵芝5克、枸杞10粒，三味组成，被后人誉为养肝“第一汤”。

这味汤剂看似简单，其实大有学问，它主要兼顾了中医方剂中的君、臣、佐、使。文中记载：此汤有“明目、补肝气，久食亦可轻身，有延年益寿之功。”经常搭配一起泡水喝，能够有效抑制乙肝病毒的复制、降低转氨酶，同时对抑制癌细胞复发和分解乙醛皆有很好帮助，尤其适合长期熬夜加班、喝酒应酬以及长期面对电脑的人群服用。

当然，对于肝不好的患者而言，在日常生活中，还可以多吃以下2种食物，方可事半功倍！

1；丹参黄豆汤

准备食材：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。

具体做法：首先将丹参洗净，黄豆用水泡1小时。然后把丹参和黄豆一同放入砂锅，用大火烧至黄豆完全熟透后，挑出丹参，加入适量的蜂蜜调味即可。

2；红枣花生汤

准备食材：取红枣50克，花生100克，冰糖适量。

具体做法：首先将红枣去核、花生洗干净放入砂锅，加水500毫升，用武火煮沸后改小火慢熬至花生熟透，最后再加入事先准备好的冰糖即可饮用。