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草鱼新吃法,蒜香扑鼻,鱼肉鲜嫩,家人都爱吃

 快乐男人mcfsye 2020-09-23

今天给大家分享一道蒜蓉蒸草鱼,鱼肉腌一腌、煎一煎、蒸一蒸,蒜香扑鼻,鱼肉鲜嫩,家人都爱吃。

食材:草鱼、鸡蛋

调料:小葱,大蒜、生姜、盐、油、蚝油、生抽、老抽、淀粉

制作步骤:

1.将食材洗净备用

2.小葱切段、生姜一半切片一半切末、大蒜切末

3.草鱼处理好洗净,剁掉成块(鱼头今天不需用,可以留着熬汤)

4.切好的鱼块放入碗中,加入适量的盐,然后把切好的小葱、姜片放入抓拌均匀,腌制20分钟。

5.准备料汁:把切好的蒜末和姜末放入碗中,然后锅中加入适量食用油烧热,淋入碗中爆香。

6.然后碗中加入蚝油、生抽、老抽搅拌均匀备用

7.鱼肉腌制好后把碗中的姜片和葱段挑出来不要,然后准备一个小碗打入一个鸡蛋打散,将蛋液淋入鱼块中、再加入适量淀粉,然后搅拌均匀,让鱼块充分裹上鸡蛋液和淀粉。

8.锅中加入适量食用油,高油温下入鱼块,小火慢煎,煎至鱼块两面金黄即可捞出放入大碗中。

9.把准备好的料汁淋在鱼块上,用筷子轻轻搅拌均匀,然后装入盘中。

10.最后将裹好酱料的鱼块放入蒸锅蒸10分钟左右,最后撒上葱花即可。

草鱼新吃法,蒜香扑鼻,鱼肉鲜嫩,家人都爱吃

需注意:

1.煎鱼块一定要高油温下锅,以免鱼块粘锅

2.调料汁的时候不需要放盐,几种调料中都带有咸味,再加入盐会影响口感。

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